
Linguine aux palourdes et artichauts
Les Linguine aux palourdes et artichauts sont un plat principal savoureux et délicat, parfait pour les amateurs de saveurs marines et de légumes frais. Les palourdes veraci se marient parfaitement avec les artichauts tendres, créant un plat équilibré et riche en goût. Une touche de citron frais, d'ail et de persil haché complètent ce plat traditionnel de la cuisine italienne.
Ingrédients
- Pâtes type linguine
350G350G - Palourdes veraci
500G500G - Petits artichauts tendres
44 - Huile d'olive extra-vierge
3Cuillères3Cuillères - Citron (jus)
11 - Ail
1Gousse1Gousse - Persil hachéq.s.
- Poivre
1Tour de moulin1Tour de moulin
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 10
Rincez les palourdes et faites-les tremper pendant quelques heures dans de l'eau tiède légèrement salée
- ÉTAPE 2 DE 10
Nettoyez les artichauts en enlevant les feuilles extérieures, la pointe et l'écorce dure du fond pour ne garder que la partie tendre
- ÉTAPE 3 DE 10
Coupez-les en deux, retirez le foin éventuel à l'intérieur et tranchez-les finement en les laissant tomber dans de l'eau acidulée avec le jus de citron
- ÉTAPE 4 DE 10
Blanchissez-les pendant 2-3 minutes dans de l'eau salée et acidulée avec du jus de citron et égouttez-les al dente
- ÉTAPE 5 DE 10
Chauffez l'huile dans une grande poêle et faites-y revenir doucement la gousse d'ail pelée et écrasée
- ÉTAPE 6 DE 10
Quand l'ail a pris couleur, versez dans la poêle les palourdes égouttées, augmentez le feu, couvrez et laissez-les sur le feu pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient toutes ouvertes
- ÉTAPE 7 DE 10
Retirez-les avec une écumoire et décortiquez-les
- ÉTAPE 8 DE 10
Versez le jus de cuisson dans une poêle en faisant attention à ne pas remuer le fond, ajoutez-y les palourdes décortiquées et assaisonnez-les avec un tour de moulin à poivre (ne salez pas : le liquide des palourdes est déjà très salé)
- ÉTAPE 9 DE 10
Faites cuire les linguine, égouttez-les un peu al dente, versez-les dans la poêle avec les artichauts et remuez-les en gardant le feu au minimum pendant environ 2 minutes pour qu'elles absorbent le condiment en terminant la cuisson
- ÉTAPE 10 DE 10
Servez les linguine bien chaudes
Suggestions
Casserole pour les pâtes
Poêle
Passoire
Informations générales
Notes de conservation
Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant maximum 2 jours.
Autres informations
Plat typique de la cuisine italienne, idéal pour un dîner élégant ou une soirée spéciale.
Origine
Italia
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 148,82 |
Glucides (g) | 20,53 |
dont sucres (g) | 4,62 |
Lipides (g) | 3,65 |
dont saturés (g) | 0,53 |
Protéines (g) | 7,81 |
Fibres (g) | 3,78 |
Vente (g) | 0,06 |
- Protéines7,81g·22%
- Glucides20,53g·57%
- Graisses3,65g·10%
- Fibres3,78g·11%