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Linguine aux palourdes et artichauts

Linguine aux palourdes et artichauts

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Les Linguine aux palourdes et artichauts sont un plat principal savoureux et délicat, parfait pour les amateurs de saveurs marines et de légumes frais. Les palourdes veraci se marient parfaitement avec les artichauts tendres, créant un plat équilibré et riche en goût. Une touche de citron frais, d'ail et de persil haché complètent ce plat traditionnel de la cuisine italienne.

Difficulté: Moyen
Cuisson: 20 min
Préparation: 15 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Pâtes type linguine350G
  • Palourdes veraci500G
  • Petits artichauts tendres4
  • Huile d'olive extra-vierge3Cuillères
  • Citron (jus)1
  • Ail1Gousse
  • Persil hachéq.s.
  • Poivre1Tour de moulin

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 10

    Rincez les palourdes et faites-les tremper pendant quelques heures dans de l'eau tiède légèrement salée

  2. ÉTAPE 2 DE 10

    Nettoyez les artichauts en enlevant les feuilles extérieures, la pointe et l'écorce dure du fond pour ne garder que la partie tendre

  3. ÉTAPE 3 DE 10

    Coupez-les en deux, retirez le foin éventuel à l'intérieur et tranchez-les finement en les laissant tomber dans de l'eau acidulée avec le jus de citron

  4. ÉTAPE 4 DE 10

    Blanchissez-les pendant 2-3 minutes dans de l'eau salée et acidulée avec du jus de citron et égouttez-les al dente

  5. ÉTAPE 5 DE 10

    Chauffez l'huile dans une grande poêle et faites-y revenir doucement la gousse d'ail pelée et écrasée

  6. ÉTAPE 6 DE 10

    Quand l'ail a pris couleur, versez dans la poêle les palourdes égouttées, augmentez le feu, couvrez et laissez-les sur le feu pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient toutes ouvertes

  7. ÉTAPE 7 DE 10

    Retirez-les avec une écumoire et décortiquez-les

  8. ÉTAPE 8 DE 10

    Versez le jus de cuisson dans une poêle en faisant attention à ne pas remuer le fond, ajoutez-y les palourdes décortiquées et assaisonnez-les avec un tour de moulin à poivre (ne salez pas : le liquide des palourdes est déjà très salé)

  9. ÉTAPE 9 DE 10

    Faites cuire les linguine, égouttez-les un peu al dente, versez-les dans la poêle avec les artichauts et remuez-les en gardant le feu au minimum pendant environ 2 minutes pour qu'elles absorbent le condiment en terminant la cuisson

  10. ÉTAPE 10 DE 10

    Servez les linguine bien chaudes

Suggestions

  • Casserole pour les pâtes

  • Poêle

  • Passoire

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant maximum 2 jours.

Autres informations

Plat typique de la cuisine italienne, idéal pour un dîner élégant ou une soirée spéciale.

Origine

Italia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)148,82
Glucides (g)20,53
dont sucres (g)4,62
Lipides (g)3,65
dont saturés (g)0,53
Protéines (g)7,81
Fibres (g)3,78
Vente (g)0,06
  • Protéines
    7,81g·22%
  • Glucides
    20,53g·57%
  • Graisses
    3,65g·10%
  • Fibres
    3,78g·11%