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    Makizushi

    @tuduu

    Le makizushi est un délicieux plat de sushi en forme de rouleau, composé de riz, de poisson frais et de légumes, enveloppé dans une feuille d'algue nori. Cette spécialité japonaise est célèbre dans le monde entier pour son goût unique et sa présentation attrayante. Parfait comme plat principal léger et sain.

    Difficulté: Facile
    Temps de cuisson: 0 minCuisson: 0 min
    Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Filet de thon frais120g
    • Concombre1
    • Algues nori4feuilles
    • Riz600g
    • Piment20g
    • Gingembre100g
    • Sauce sojaq.s.

    Préparation

    Descrizione

    Home
    Recettes

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      Pays: Giappone
      tuduu@tuduu
      1. ÉTAPE 1 DE 6

        Couper le thon en bandes d'environ 5 cm de long et 15 cm de large

      2. ÉTAPE 2 DE 6

        Procédez de la même manière avec le concombre

      3. ÉTAPE 3 DE 6

        Aplatir les feuilles d'algue et les couvrir d'une couche de riz d'une épaisseur de 1/2 cm en laissant un bord libre de 1 cm

      4. ÉTAPE 4 DE 6

        Ajouter le thon et la bande de concombre

      5. ÉTAPE 5 DE 6

        Enrouler l'algue et couper les rouleaux ainsi obtenus en larges tranches de même taille

      6. ÉTAPE 6 DE 6

        Orner le plat avec quelques tranches de gingembre et un peu de sauce soja pour tremper le sushi

      Suggestions

      • Rouleau de bambou

      • Planche à découper

      • Couteau bien aiguisé

      Informations générales

      Origine

      Giappone

      Analyse

      Macronutriments (100 gr)

      Attention
      Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
      Catégorie: Plats de résistance
      Attention
      Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
      Modes de vie
      Intolérances et allergies
      Énergie (kcal)80,79
      Glucides (g)14,23
      dont sucres (g)0,76
      Lipides (g)1,12
      dont saturés (g)0,41
      Protéines (g)4,02
      Fibres (g)0,98
      Vente (g)0,01
      • Protéines
        4,02g·20%
      • Glucides
        14,23g·70%
      • Graisses
        1,12g·6%
      • Fibres
        0,98g·5%