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Makizushi

Makizushi

@tuduu

Le makizushi est un délicieux plat de sushi en forme de rouleau, composé de riz, de poisson frais et de légumes, enveloppé dans une feuille d'algue nori. Cette spécialité japonaise est célèbre dans le monde entier pour sa saveur unique et sa présentation attrayante. Parfait comme second plat léger et sain.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 0 minCuisson: 0 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min

Ingrédients

Nb. Portions
  • Filet de thon frais120g
  • Concombre1
  • Feuille d'algue nori4feuilles
  • Riz600g
  • Piment20g
  • Gingembre100g
  • Sauce sojaselon le goût

Préparation

Pays: Giappone
tuduu@tuduu
  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Couper le thon en lanières d'environ 5 cm de long et 15 cm de large

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    Procédez de la même manière avec le concombre

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Étaler les feuilles d'algue et couvrez-les d'une couche de riz d'environ 1/2 cm d'épaisseur en laissant une bordure libre de 1 cm

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Ajouter le thon et la bande de concombre

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Enrouler l'algue et couper les rouleaux ainsi obtenus en larges tranches de même taille

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    Garnir le plat avec quelques fines tranches de gingembre et un peu de sauce soja pour tremper le sushi

Suggestions

  • Tapis en bambou

  • Planche à découper

  • Couteau bien aiguisé

Informations générales

Origine

Giappone

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Catégorie: Plats de résistance
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Énergie (kcal)80,79
Glucides (g)14,23
dont sucres (g)0,76
Lipides (g)1,12
dont saturés (g)0,41
Protéines (g)4,02
Fibres (g)0,98
Vente (g)0,01
  • Protéines
    4,02g·20%
  • Glucides
    14,23g·70%
  • Graisses
    1,12g·6%
  • Fibres
    0,98g·5%