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  1. Malfatti aux épinards

Préparation

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Malfatti aux épinards

Malfatti aux épinards

@tuduu
Catégorie: Plats principaux

Les Malfatti aux épinards sont un délicieux plat principal à base d'épinards et de ricotta. Ils sont appelés 'malfatti' car ils ont une forme irrégulière qui rappelle de petits gnocchis. Ils sont moelleux, légers et riches en saveur. Leur préparation est simple et rapide, idéale pour un déjeuner ou un dîner savoureux.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Épinards surgelés450g
  • Ricotta
    Ricotta250g
  • Beurre
    Beurre80g
  • Jaune d'œuf1
  • Fromage parmigiano râpéq.b.
  • Farineq.b.
  • Noix de muscadeq.b.
  • Poivreq.b.
  • Selq.b.

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    1. ÉTAPE 1 DE 3

      Faire cuire les épinards, les passer au moulin à légumes et les faire revenir dans le beurre, ajouter le jaune d'œuf, la ricotta, la noix de muscade, le poivre et le sel

    2. ÉTAPE 2 DE 3

      Former des boules de la taille de noix, les fariner et les plonger dans de l'eau salée en ébullition

    3. ÉTAPE 3 DE 3

      Lorsqu'elles remontent à la surface, les égoutter et les placer dans un plat beurré, saupoudrer de beurre et de parmesan et les mettre au four pendant 10 minutes

    Suggestions

    • Casserole

    • Poêle

    Informations générales

    Notes de conservation

    Conserver les Malfatti aux épinards dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2-3 jours maximum.

    Autres informations

    Les Malfatti aux épinards sont un plat traditionnel de la cuisine lombarde, particulièrement répandu dans la région de Mantoue.

    Origine

    Italia, Lombardia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Attention
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    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)148,8
    Glucides (g)2,9
    dont sucres (g)1,44
    Lipides (g)12,82
    dont saturés (g)7,29
    Protéines (g)5,12
    Fibres (g)1,07
    Vente (g)0,09
    • Protéines
      5,12g·23%
    • Glucides
      2,9g·13%
    • Graisses
      12,82g·59%
    • Fibres
      1,07g·5%