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  1. Morue avec pommes de terre et pignons

Préparation

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Morue avec pommes de terre et pignons

Morue avec pommes de terre et pignons

@tuduu
Catégorie: Plats de résistance

La morue avec pommes de terre et pignons est un plat classique de la cuisine méditerranéenne, particulièrement répandu dans la tradition culinaire italienne. Cette recette prévoit l'utilisation de la morue déjà trempée, qui est ensuite associée aux pommes de terre et aux pignons pour créer un plat savoureux et riche en saveurs. La combinaison de la salinité de la morue, de la crémeux des pommes de terre et du croquant des pignons rend cette préparation vraiment irrésistible. La cuisson se fait à la poêle avec de l'huile d'olive extra-vierge, de l'ail et de la sauge, qui confèrent des parfums et des arômes supplémentaires au plat. Le vin blanc est utilisé pour déglacer les ingrédients et donner une touche d'acidité au plat. Ce plat principal est particulièrement indiqué pour un dîner en famille ou pour un déjeuner spécial.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 30 minCuisson: 30 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Morue déjà trempée1,000g
  • Pommes de terre1,000g
  • Pignons20g
  • Huile d'olive extra-vierge
    Huile d'olive extra-viergeq.b.
  • Ail
    Ailq.b.
  • Saugeq.b.
  • Vin blancq.b.
  • Selq.b.

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      Dans une casserole, faites revenir dans l'huile d'olive extra-vierge l'ail écrasé que vous retirerez ensuite

    2. ÉTAPE 2 DE 5

      Ajoutez la morue en morceaux et arrosez de vin

    3. ÉTAPE 3 DE 5

      Laissez sécher et ajoutez les pommes de terre coupées en tranches ou en morceaux

    4. ÉTAPE 4 DE 5

      Lorsque les pommes de terre sont cuites, ajustez le sel si nécessaire et poivrez

    5. ÉTAPE 5 DE 5

      Servez en garnissant le plat avec les pignons

    Suggestions

    • Poêle

    • Cuillère en bois

    Informations générales

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Attention
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    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)110,43
    Glucides (g)8,95
    dont sucres (g)0,24
    Lipides (g)1,39
    dont saturés (g)0,21
    Protéines (g)15,72
    Fibres (g)0,83
    Vente (g)1,98
    • Protéines
      15,72g·58%
    • Glucides
      8,95g·33%
    • Graisses
      1,39g·5%
    • Fibres
      0,83g·3%