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  3. Mpepatella Di Vongole
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Ingrédients

Nb. Portions
  • Palourdes12
  • Poivreq.b.
  • Persil hachéq.b.
  • Jus de citron (facultatif)q.b.
Mpepatella Di Vongole

Mpepatella Di Vongole

@tuduu
Catégorie: Plats de résistance

La Mpepatella di Vongole est un délicieux plat principal d'origine sicilienne. Cette délice de la mer est préparée avec des ingrédients simples mais savoureux. Les palourdes sont cuites à la poêle avec du poivre et du persil haché, ce qui leur confère un goût prononcé et aromatique. Il est conseillé d'ajouter un peu de jus de citron pour une touche de fraîcheur. La Mpepatella di Vongole est parfaite pour un dîner élégant mais peut aussi être un plat savoureux pour une soirée informelle entre amis.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Grattez et lavez les palourdes, mettez-les dans une grande poêle à feu vif avec beaucoup de poivre fraîchement moulu et couvrez-les

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Laissez-les s'ouvrir en secouant souvent la poêle et en ajoutant le persil vers la fin de la cuisson

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Quand les moules seront toutes ouvertes, servez-les avec la coquille et leur bouillon et à table, si vous le souhaitez, pressez un peu de jus de citron dessus

Informations générales

Origine

Italia, Sicilia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)72
Glucides (g)2,2
dont sucres (g)2,2
Lipides (g)2,5
dont saturés (g)0,24
Protéines (g)10,2
Vente (g)0,06
  • Protéines
    10,2g·68%
  • Glucides
    2,2g·15%
  • Graisses
    2,5g·17%
  • Fibres
    0g·0%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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