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Frittata aux olives

Frittata aux olives

@tuduu
Catégorie: Plats de résistance

La frittata aux olives est un délicieux accompagnement italien qui associe l'œuf doux et crémeux à la saveur salée des olives. Ce plat est simple à préparer et peut être servi comme entrée, accompagnement ou plat principal léger.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Œufs5
  • Pancetta
    Pancetta50g
  • Échalote1
  • Olives vertes
    Olives vertes30g
  • Olives noires30g
  • Fromage râpéq.b.
  • Beurre
    Beurre20g
  • Huile d'olive
    Huile d'olive2cuillères
  • Selq.b.
  • Poivreq.b.

Produits disponibles à l'achat

Préparation

Descrizione

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    1. ÉTAPE 1 DE 6

      Coupez très finement la partie blanche de l'échalote et laissez-la fondre dans une poêle avec le beurre

    2. ÉTAPE 2 DE 6

      Ajoutez la pancetta en lanières, mélangez pendant quelques minutes, retirez et laissez tiédir

    3. ÉTAPE 3 DE 6

      Battez légèrement les œufs avec le fromage râpé, le sel et le poivre

    4. ÉTAPE 4 DE 6

      Ajoutez les olives dénoyautées coupées en lamelles, l'échalote et la pancetta

    5. ÉTAPE 5 DE 6

      Dans une poêle, chauffez deux cuillères d'huile, versez le tout et faites cuire la frittata des deux côtés sans la laisser trop sécher

    6. ÉTAPE 6 DE 6

      Servez-la immédiatement

    Suggestions

    • Poêle antiadhésive

    • Fourchette

    • Bol

    • Couteau

    Informations générales

    Notes de conservation

    Conserver au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours.

    Autres informations

    La frittata aux olives est un plat polyvalent qui peut être servi chaud ou froid.

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)242,89
    Glucides (g)0,76
    dont sucres (g)0,76
    Lipides (g)23,05
    dont saturés (g)7,3
    Protéines (g)7,83
    Fibres (g)0,65
    Vente (g)0,08
    • Protéines
      7,83g·24%
    • Glucides
      0,76g·2%
    • Graisses
      23,05g·71%
    • Fibres
      0,65g·2%