Les pâtes et lentilles sont un plat principal hivernal et savoureux typique de la cuisine du sud de l'Italie : des pâtes avec des lentilles cuites ensemble pour un résultat crémeux !
Faire revenir dans une grande casserole les gousses d'ail pelées et écrasées avec l'huile pendant 1 minute.
Ajouter les tomates cerises et faire revenir quelques secondes.
Ajouter les lentilles et un peu de persil haché, ajouter 1/2 verre d'eau et cuire pendant 5-6 minutes avec le couvercle.
Verser 1 verre d'eau, porter à ébullition et ajouter les pâtes choisies.
Cuire les pâtes et les lentilles à feu doux couvert pendant 2-3 minutes, puis découvrir, ajouter du persil haché et continuer la cuisson pendant 3-5 minutes jusqu'à ce que les pâtes soient al dente.
Servir chaud avec un filet d'huile d'olive crue et du persil haché.
Grande casserole
Conserver dans la casserole pendant 1 jour à température ambiante, puis au réfrigérateur. Réchauffer avec quelques cuillères d'eau pour la rendre crémeuse. Peut être congelée.
Parfait pour les végétaliens et les enfants, riche en vitamines et sans graisses animales.
Italia, Campania
| Énergie (kcal) | 235,57 |
| Glucides (g) | 16,37 |
| dont sucres (g) | 2,62 |
| Lipides (g) | 16 |
| dont saturés (g) | 2,29 |
| Protéines (g) | 5,74 |
| Fibres (g) | 3,62 |
| Vente (g) | 0,07 |
