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  1. Aumônières Croquantes de Crêpes

Préparation

Descrizione

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Aumônières Croquantes de Crêpes

Aumônières Croquantes de Crêpes

@tuduu
Catégorie: Entrées

Les aumônières croquantes de crêpes sont une délicieuse entrée aux saveurs méditerranéennes. Les crêpes sont garnies de courgettes fraîches et de fromage, puis roulées et cuites au four jusqu'à devenir croquantes. Elles sont parfaites à servir lors d'un dîner entre amis ou comme entrée légère.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 40 minCuisson: 40 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Pour les crêpes:
  • Lait
    Lait250g
  • Farine125g
  • Œufs2
  • Beurre
    Beurre20g
  • Selq.s.
  • Pour la farce:
  • Courgettes300g
  • Fromage pecorino frais180g
  • Fromage parmesan râpé1cuillère
  • Échalote50g
  • Romarin
    Romarin1brin
  • Beurre
    Beurre20g
  • Huile D'olive
    Huile d'olive8cuillères
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.

Produits disponibles à l'achat

  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Préparez la pâte pour les crêpes en commençant par faire fondre le beurre sans le faire frire dans la petite poêle que vous utiliserez pour les cuire

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Dans un bol, mélangez ensuite les œufs avec la farine et une pincée de sel; délayez la pâte avec le lait froid en l'ajoutant en filet et incorporez le beurre fondu

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Versez une petite louche de pâte dans la poêle bien chaude et huilée, en la bougeant et en l'inclinant pour que le mélange s'étale et se solidifie en une très fine omelette; retournez-la avec une spatule pour terminer la cuisson de l'autre côté, puis démoulez-la dans une assiette et répétez l'opération sans huiler à nouveau la poêle: chaque crêpe sera prête en moins d'une minute (avec cette dose, vous devriez obtenir au moins 12 crêpes)

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Réduisez les courgettes en petits dés et faites-les revenir à feu vif dans le beurre chauffé avec l'échalote émincée; salez et poivrez

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Passez le pecorino au mixeur avec le parmesan

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Remplissez les crêpes avec les courgettes et le fromage en répartissant équitablement les ingrédients, puis fermez-les en aumônières

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Réchauffez l'huile en l'aromatisant avec des feuilles de romarin et faites-y dorer brièvement les aumônières de tous les côtés

Suggestions

  • Poêle

  • Bol

  • Pinceau de cuisine

  • Casserole

  • Planche à découper

Informations générales

Notes de conservation

Conservez les aumônières croquantes de crêpes au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours.

Autres informations

Vous pouvez servir les aumônières chaudes ou froides.

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Énergie (kcal)242,08
Glucides (g)10,58
dont sucres (g)2,99
Lipides (g)18,36
dont saturés (g)7,33
Protéines (g)8,91
Fibres (g)0,67
Vente (g)0,23
  • Protéines
    8,91g·23%
  • Glucides
    10,58g·27%
  • Graisses
    18,36g·48%
  • Fibres
    0,67g·2%