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Poulet aux poivrons verts

Poulet aux poivrons verts

@tuduu
Catégorie: Plats de résistance

Le poulet aux poivrons verts est un délicieux plat typique de la cuisine italienne. La combinaison de poulet juteux et de poivrons frais crée une saveur unique et irrésistible. Cette recette est facile à préparer et parfaite pour un déjeuner ou un dîner. Les petits poivrons verts fins se marient parfaitement avec le poulet, lui conférant une touche de croquant et de douceur. Le poulet est cuit dans une délicieuse sauce à l'ail, au beurre et à l'huile d'olive, ce qui le rend encore plus savoureux. Servir avec un accompagnement de légumes ou un plat de riz blanc pour un repas équilibré et savoureux.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 30 minCuisson: 30 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Poulet1
  • Petits poivrons verts fins300g
  • Beurre
    Beurre1noix grande
  • Ail
    Ail1
  • Huile d'olive
    Huile d'olive4cuillères
  • Selq.b.
  • Poivreq.b.

Produits disponibles à l'achat

Préparation

Descrizione

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    1. ÉTAPE 1 DE 7

      Dans une poêle, chauffez une grosse noix de beurre et quatre cuillères d'huile, puis faites revenir pendant un quart d'heure le poulet coupé en morceaux en remuant souvent

    2. ÉTAPE 2 DE 7

      Salez, poivrez, couvrez et faites cuire pendant environ 20 minutes

    3. ÉTAPE 3 DE 7

      À ce stade, ajoutez les poivrons verts entiers, l'ail entier, encore un peu d'huile si nécessaire

    4. ÉTAPE 4 DE 7

      Continuez la cuisson à feu doux pendant environ une demi-heure

    5. ÉTAPE 5 DE 7

      Si nécessaire, mouillez avec un peu d'eau chaude

    6. ÉTAPE 6 DE 7

      Servez chaud

    7. ÉTAPE 7 DE 7

      Vins d'accompagnement : Oltrepò Pavese Bonarda DOC, Colli Bolognesi Barbera DOC, Lizzano Rosso DOC

    Suggestions

    • Poêle

    • Couteau

    • Cuillère en bois

    Informations générales

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Attention
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    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)528,4
    Glucides (g)12,06
    dont sucres (g)12,06
    Lipides (g)49,03
    dont saturés (g)25,83
    Protéines (g)6,52
    Fibres (g)7,95
    Vente (g)0,02
    • Protéines
      6,52g·9%
    • Glucides
      12,06g·16%
    • Graisses
      49,03g·65%
    • Fibres
      7,95g·11%