
Poulet en Fricassée
Le poulet en fricassée est un plat classique de la cuisine italienne, en particulier de la région du Latium. Il s'agit d'un plat de poulet cuit dans une sauce crémeuse à base de jaunes d'œuf, de bouillon et de citron. La fricassée est une méthode de cuisson qui prévoit de dorer les morceaux de poulet à la poêle avant de les cuire dans la sauce. Le résultat est un plat riche et savoureux, parfait à servir comme plat principal.
Ingrédients
- Poulet de 1200 g
1 - Jaunes d'œuf
2 - Carotte
1 - Petit oignon
1 - Céleri
1 - Persil
1Bouquet - Bouillon
50Cl - Citronq.s.
- Huile d'olive extra-vierge
4Cuillères - Farine
1Cuillère - Selq.s.
- Poivreq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 8
Nettoyez le poulet et passez-le à la flamme pour éliminer les éventuelles plumes restantes ; lavez-le, séchez-le et coupez-le en morceaux pas trop gros
- ÉTAPE 2 DE 8
Lavez et grattez la carotte et la branche de céleri ; lavez et équeutez le persil ; épluchez l'oignon et coupez-le en deux
- ÉTAPE 3 DE 8
Mettez l'huile sur le feu dans une casserole en terre cuite, faites-la chauffer et versez-y la farine en pluie en remuant avec une cuillère en bois pour éviter la formation de grumeaux ; quand la farine est un peu grillée, ajoutez peu à peu le bouillon en le portant à ébullition et mettez dans la casserole la carotte, le céleri, le persil et l'oignon
- ÉTAPE 4 DE 8
Faites cuire pendant 7-8 minutes et ajoutez les morceaux de poulet ; puis assaisonnez de sel et de poivre et laissez cuire environ 30 minutes
- ÉTAPE 5 DE 8
Battez dans un bol les jaunes d'œuf avec le jus d'un demi-citron
- ÉTAPE 6 DE 8
Quand le poulet est cuit, retirez la casserole du feu, recueillez les herbes avec une fourchette et éliminez-les
- ÉTAPE 7 DE 8
Ensuite, en remuant rapidement, versez sur le poulet les jaunes d'œuf qui ne doivent pas cuire mais former une crème lisse et épaisse
- ÉTAPE 8 DE 8
Disposez immédiatement les morceaux de poulet sur un plat de service préalablement chauffé
Suggestions
Poêle
Bol
Couteau
Informations générales
Notes de conservation
Conservez le poulet en fricassée au réfrigérateur, couvert, pendant un maximum de 3 jours.
Autres informations
La fricassée est un plat typique de la cuisine italienne, particulièrement répandu dans le Latium.
Origine
Italia, Lazio
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 93,06 |
Glucides (g) | 2,16 |
dont sucres (g) | 1,27 |
Lipides (g) | 7,45 |
dont saturés (g) | 1,53 |
Protéines (g) | 4,29 |
Fibres (g) | 0,54 |
Vente (g) | 0,14 |
- Protéines4,29g·30%
- Glucides2,16g·15%
- Graisses7,45g·52%
- Fibres0,54g·4%