Poulet Mariné

Name: Poulet Mariné
Prep time: 30 min
Cook time: 60 min
Total time: 90 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 Poulet Coupé En Morceaux; q.b. Vinaigre De Vin; 3 Poivrons Verts Épluchés Et Hachés; 4 Tomates Pelées; 3 Oignons; 1 Gousse Ail Émincé; q.b. Origan; 2 Cuillères Sauce Tomate; 100 G Olives Dénoyautées; q.b. Huile D'olive; q.b. Sel; q.b. Poivre

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Catégorie: Plats de résistance

Le poulet mariné est un plat savoureux et succulent, parfait à préparer pour un dîner spécial ou un déjeuner en famille. La marinade au vinaigre de vin et aux épices donne au poulet une saveur unique et irrésistible. Les poivrons, les tomates pelées et les olives ajoutent de la fraîcheur et du goût au plat. Servez le poulet mariné avec un accompagnement de légumes ou de riz pour un repas complet et délicieux.

Difficulté: Moyen

Temps de cuisson: 60 minCuisson: 60 min

Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Poulet coupé en morceaux1
Vinaigre de vinq.b.
Poivrons verts épluchés et hachés3
Tomates pelées4
Oignons3
Ail émincé1Gousse
Origanq.b.
Sauce tomate2Cuillères
Olives dénoyautées100G
Huile d'oliveq.b.
Selq.b.
Poivreq.b.

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 3
Faire mariner le poulet pendant 3 heures dans un bol avec le vinaigre, les légumes, le sel, le poivre et l'origan
ÉTAPE 2 DE 3
Le faire dorer pendant 10 minutes dans l'huile, ajouter les légumes, 2 cuillères à soupe de marinade, la sauce tomate et les olives
ÉTAPE 3 DE 3
Cuire couvert pendant environ 1 heure

Suggestions

Poêle
Bol
Couteau
Planche à Découper

Informations générales

Notes de conservation

Conserver les restes au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours

Autres informations

Le poulet mariné peut être accompagné de légumes ou de riz

Origine

Italia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

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Énergie (kcal)	83,24
Glucides (g)	9,27
dont sucres (g)	9,27
Lipides (g)	2,52
dont saturés (g)	0,54
Protéines (g)	3,86
Fibres (g)	5,32
Vente (g)	0,07

Protéines
3,86g·18%
Glucides
9,27g·44%
Graisses
2,52g·12%
Fibres
5,32g·25%