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Risotto Alla Pescatora

Risotto Alla Pescatora

@tuduu
Catégorie: Plats principaux

Le risotto alla pescatora est un plat savoureux d'origine italienne. Traditionnellement préparé avec du riz, des moules, des palourdes, des petits poulpes, de l'ail, des crevettes décortiquées, de la tomate fraîche, de l'huile d'olive, du persil, du sel et du poivre, ce premier plat est un véritable concentré de saveurs de la mer. Sa préparation nécessite peu d'étapes mais attention : la cuisson du risotto demande patience et précision. Le résultat final est un risotto crémeux et riche en saveur, parfait à déguster en toute saison.

Difficulté: Difficile
Temps de cuisson: 25 minCuisson: 25 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Riz
    Riz500g
  • Moules1,000g
  • Palourdes (ou lupins)1,000g
  • Petits poulpes (ou seiches)500g
  • Ail
    Ail3gousses
  • Crevettes décortiquées250g
  • Tomate fraîche300g
  • Huile d'olive
    Huile d'olive150g
  • Persilq.s.
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 4

    On préparera une sauce fraîche avec de l'ail, de l'huile et de la tomate passée ou coupée en quartiers

  2. ÉTAPE 2 DE 4

    Faites revenir l'ail dans l'huile et faites cuire très peu pour laisser à la tomate toute sa fraîcheur

  3. ÉTAPE 3 DE 4

    Faites ouvrir les palourdes et les moules, faites cuire les petits poulpes et les crevettes et dès qu'ils sont cuits, décortiquez les crustacés et coupez les mollusques en morceaux

  4. ÉTAPE 4 DE 4

    Filtrez l'eau des palourdes et ajoutez-en une partie dans la sauce tomate avec le poisson. Faites cuire le riz al dente dans beaucoup d'eau et assaisonnez-le dans cette sauce qui doit être rosée et non rouge avec du poivre et du persil haché

Suggestions

  • Poêle

  • Casserole

  • Couteau

  • Planche à découper

  • Cuillère en bois

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)107,81
    Glucides (g)5,24
    dont sucres (g)1,29
    Lipides (g)5,71
    dont saturés (g)0,85
    Protéines (g)9,07
    Fibres (g)0,12
    Vente (g)0,12
    • Protéines
      9,07g·45%
    • Glucides
      5,24g·26%
    • Graisses
      5,71g·28%
    • Fibres
      0,12g·1%