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  1. Soupe de Cicerchie et Pommes de Terre

Préparation

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Soupe de Cicerchie et Pommes de Terre

Soupe de Cicerchie et Pommes de Terre

@tuduu
Catégorie: Plats principaux

La soupe de cicerchie et pommes de terre est un plat traditionnel de la cuisine italienne, particulièrement répandu dans la région des Abruzzes. Préparée avec des ingrédients simples mais au goût intense, c'est un classique des premiers plats d'hiver qui se fait apprécier pour sa consistance crémeuse et le goût rustique des cicerchie.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 60 minCuisson: 60 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Cicerchie300g
  • Pommes de terre à chair jaune100g
  • Huile d'olive très fruitéeq.b.
  • Céleri1branche
  • Ail
    Ail1gousse
  • Romarin1brin
  • Tomates pelées2
  • Pain rustique grillé4tranches
  • Poivre1tour de moulin

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    1. ÉTAPE 1 DE 5

      Faire tremper les cicerchie dans de l'eau tiède pendant environ 48 heures en changeant l'eau toutes les 12 heures

    2. ÉTAPE 2 DE 5

      Les mettre dans de l'eau froide en ajoutant l'ail, le romarin, le céleri, 1 cuillère d'huile et porter à ébullition

    3. ÉTAPE 3 DE 5

      Après une cuisson d'environ 2 heures et demie à feu doux, ajouter le sel, les tomates en dés et les pommes de terre en morceaux

    4. ÉTAPE 4 DE 5

      Laisser cuire encore pendant 1 heure ou plus

    5. ÉTAPE 5 DE 5

      Quand la soupe est cuite, la servir sur des tranches de pain et l'assaisonner avec de l'huile crue et un tour de moulin à poivre

    Suggestions

    • Poêle

    • Casserole

    • Couteau

    Informations générales

    Origine

    Italia, Abruzzo

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)52,04
    Glucides (g)8,87
    dont sucres (g)4,57
    Lipides (g)0,55
    dont saturés (g)0,12
    Protéines (g)2,13
    Fibres (g)2,7
    Vente (g)0,05
    • Protéines
      2,13g·15%
    • Glucides
      8,87g·62%
    • Graisses
      0,55g·4%
    • Fibres
      2,7g·19%