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Soupe de haricots au curry

Soupe de haricots au curry

@tuduu

La soupe de haricots au curry est un accompagnement savoureux et parfumé qui combine les saveurs des haricots, du curry et des arômes. Ce plat a des origines asiatiques et est devenu très populaire également en Europe. Sa préparation est simple et ne nécessite que quelques ingrédients, mais le résultat est un plat riche et savoureux qui séduira tout le monde.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 45 minCuisson: 45 min

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    Temps de préparation: 10 min
    Préparation: 10 min
    Pays: Italia
    tuduu@tuduu

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Haricots secs déjà trempés100g
    • Laurier2feuilles
    • Oignon
      Oignon1
    • Farine
      Farine3cuillères
    • Margarine3cuillères
    • Piment rouge haché1
    • Clou de girofle écrasé1
    • Curry1cuillère
    Catégorie: Plats principaux

    Produits disponibles à l'achat

    • Poudre alimentaire d'Oignon Rouge 30g

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    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 5

      Cuire 100 g de haricots secs déjà trempés avec 2 feuilles de laurier et 1 oignon coupé en 4 parties

    2. ÉTAPE 2 DE 5

      Égoutter les haricots et les passer au tamis, ajouter 3 cuillères à soupe de farine, 2 cuillères à soupe de margarine et leur bouillon de cuisson

    3. ÉTAPE 3 DE 5

      Saler, poivrer et chauffer cette purée en remuant souvent

    4. ÉTAPE 4 DE 5

      Faire revenir dans 1 cuillère à soupe de margarine 1 piment rouge haché, 1 clou de girofle écrasé et 1 cuillère à café de curry

    5. ÉTAPE 5 DE 5

      Verser ce soffritto dans la purée de haricots et servir

    Suggestions

    • Casserole

    • Cuillère en bois

    Informations générales

    Notes de conservation

    Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant un maximum de 3 jours.

    Autres informations

    Cette soupe de haricots au curry est parfaite à déguster lors des froides soirées d'hiver.

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)279,26
    Glucides (g)31,59
    dont sucres (g)4,64
    Lipides (g)11,97
    dont saturés (g)4,57
    Protéines (g)10,52
    Fibres (g)9,16
    Vente (g)0,11
    • Protéines
      10,52g·17%
    • Glucides
      31,59g·50%
    • Graisses
      11,97g·19%
    • Fibres
      9,16g·14%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies