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Soupe rustique

Soupe rustique

@tuduu

La Soupe rustique est un plat typique de la cuisine italienne, particulièrement répandu dans les zones rurales. Il s'agit d'une soupe copieuse et nourrissante, idéale pour les journées froides d'hiver. La combinaison de riz, de saucisse et de légumes rend cette soupe vraiment savoureuse et réconfortante.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 30 minCuisson: 30 min
Temps de préparation: 15 min
Préparation: 15 min
Pays: Italy
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Riz
    Riz130g
  • Épinards300g
  • Saucisse
    Saucisse100g
  • Poireaux3
  • Pommes de terre2
  • Oignon
    Oignon1
  • Bouillon
    Bouillon150cl
  • Huile d'olive
    Huile d'olive1filet
  • Selà discrétion
  • Fromage pecorino râpé2cuillères
  • Poivre1tour
Catégorie: Plats principaux

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Laver et nettoyer tous les légumes

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    Faire revenir les poireaux et l'oignon dans l'huile avec les pommes de terre coupées en dés et la saucisse débarrassée de sa peau et émiettée

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Après 15 minutes, ajouter le bouillon et laisser mijoter 30 minutes

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Cuire les épinards séparément, les hacher et les verser dans la soupe

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Après quelques minutes d'ébullition, ajouter le riz et cuire jusqu'à ce qu'il soit prêt

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    Avant de servir la soupe, l'assaisonner avec 2 cuillères de Pecorino, une mouture de poivre et un filet d'huile

Suggestions

  • Casserole

  • Couteau

  • Planche à découper

Informations générales

Origine

Italy

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)50,08
Glucides (g)5,42
dont sucres (g)2,2
Lipides (g)1,83
dont saturés (g)0,6
Protéines (g)2,48
Fibres (g)1,66
Vente (g)0,19
  • Protéines
    2,48g·22%
  • Glucides
    5,42g·48%
  • Graisses
    1,83g·16%
  • Fibres
    1,66g·15%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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