
Les tomates tricolores sont une délicieuse entrée estivale, fraîche et colorée. Les tomates sont farcies d'un mélange de riz, poivron vert et oignon, assaisonné de mayonnaise et de persil. Idéales pour un dîner léger ou un buffet d'été.



Nettoyez et lavez les tomates, puis coupez-leur un chapeau et évidez-les à l'aide d'une cuillère ou d'un évide-tomates
Salez-les à l'intérieur, retournez-les sur une planche et laissez-les ainsi environ 10 minutes pour qu'ils rendent leur eau
Pendant ce temps, faites cuire le riz dans une casserole d'eau salée, égouttez-le al dente, passez-le sous l'eau courante puis égouttez-le bien
Hachez finement la moitié d'un oignon et faites-la revenir dans deux cuillères d'huile
Nettoyez le poivron vert et coupez-le en très petits dés que vous ferez sauter environ 4 minutes dans la poêle avec l'oignon
Salez
Mettez le riz dans un bol et ajoutez-y les dés de poivron
Complétez en mélangeant avec le riz 2 cuillères de mayonnaise et 2 cuillères de persil finement haché
Mettez au fond des tomates, après les avoir bien égouttées, un peu de mayonnaise, puis remplissez-les avec le riz en les disposant au fur et à mesure sur un plat de service approprié, garnissez-les et servez immédiatement
N'oubliez pas
Couteau
Cuillère
Italy




| Énergie (kcal) | 93,6 |
| Glucides (g) | 9,75 |
| dont sucres (g) | 7,69 |
| Lipides (g) | 4,24 |
| dont saturés (g) | 0,65 |
| Protéines (g) | 2,53 |
| Fibres (g) | 4,32 |
| Vente (g) | 0,03 |