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Pâtes au pesto de courgettes

Pâtes au pesto de courgettes

@valechecucina
Catégorie: Plats principaux

Un pesto frais et savoureux, parfait pour l'été. Les pâtes au pesto de courgettes sont un plat léger et délicieux, idéal pour un déjeuner ou un dîner estival.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
valechecucina@valechecucina

Ingrédients

Nb. Portions
  • Petites courgettes claires3unités
  • Huile d'olive4cuillères à soupe
  • Basilic frais1poignée
  • Pecorino50g
  • Amandes grillées12-
  • Gousse d'ail1-
  • Selq.s.
  • Glaçons2-
  • Pâtes

Préparation

Descrizione

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    1. ÉTAPE 1 DE 6

      Coupez les courgettes en dés et mettez-les dans le mixeur.

    2. ÉTAPE 2 DE 6

      Ajoutez l'huile d'olive, le basilic, le pecorino, les amandes grillées, la gousse d'ail, le sel et les glaçons.

    3. ÉTAPE 3 DE 6

      Mixez jusqu'à obtenir une crème homogène.

    4. ÉTAPE 4 DE 6

      Faites cuire les pâtes dans une grande quantité d'eau salée et égouttez-les al dente.

    5. ÉTAPE 5 DE 6

      Dans un grand bol, mélangez les pâtes avec le pesto de courgettes, en ajoutant un peu d'eau de cuisson si nécessaire pour rendre le plat plus crémeux.

    6. ÉTAPE 6 DE 6

      Servez les pâtes au pesto de courgettes, garnies de feuilles de basilic frais, de tomates cerises et d'une pincée de pecorino.

    Suggestions

    • Mixeur

    Informations générales

    Notes de conservation

    À consommer dans les 2 jours

    Autres informations

    Le pesto de courgettes se conserve au réfrigérateur pendant 2 jours maximum. Pour ajouter une touche supplémentaire au plat, vous pouvez décorer avec des feuilles de basilic frais, des tomates cerises et une pincée de pecorino. Accompagnez d'un bon vin blanc.

    Origine

    Italia, Piemonte

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)150,39
    Glucides (g)1,68
    dont sucres (g)1,61
    Lipides (g)13,85
    dont saturés (g)3,33
    Protéines (g)4,05
    Fibres (g)1,61
    Vente (g)0,19
    • Protéines
      4,05g·19%
    • Glucides
      1,68g·8%
    • Graisses
      13,85g·65%
    • Fibres
      1,61g·8%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies