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Muffins salés sg

Muffins salés sg

@valentina-sbanchi-glutenfree
Catégorie: Plats uniques

Savourez les Muffins Salés SG : délicieux et sains, préparés avec des farines sans gluten et des légumes frais. Découvrez-en plus sur la tradition italienne sans gluten !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: minCuisson: min
Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min
Pays: Italia
valentina-sbanchi-glutenfree@valentina-sbanchi-glutenfree

Ingrédients

Nb. Portions
  • Œufs1unité
  • Farine pour pain complet sans gluten30g
  • Farine pour pain sans gluten40g
  • Farine de sarrasin10g
  • Lait végétal80ml
  • Huile de graines de bonne qualité20ml
  • Levure instantanée5g
  • Petite carotte1unité
  • Petite courgette1unité
  • Tomates cerises4unités
  • Selq. s.
  • Poivreq. s.

Préparation

Descrizione

  • ÉTAPE 1 DE 6

    Battez l'œuf avec l'huile et le lait

  • ÉTAPE 2 DE 6

    À part, mélangez les farines, le sel et la levure

  • ÉTAPE 3 DE 6

    Versez les ingrédients liquides dans les ingrédients secs et mélangez jusqu'à éliminer tous les grumeaux, puis ajoutez les légumes râpés et essorés

  • ÉTAPE 4 DE 6

    Répartissez le mélange dans les moules à muffins (avec ces doses 4)

  • ÉTAPE 5 DE 6

    Décorez la surface de chaque muffin avec les deux moitiés d'une tomate cerise

  • ÉTAPE 6 DE 6

    Cuisez à 180° pendant 25 min au four ou à 170° pendant 20 min à la friteuse

  • Informations générales

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)90,61
    Glucides (g)8,99
    dont sucres (g)3,54
    Lipides (g)4,3
    dont saturés (g)1,19
    Protéines (g)3,84
    Fibres (g)1,34
    Vente (g)0,14
    • Protéines
      3,84g·21%
    • Glucides
      8,99g·49%
    • Graisses
      4,3g·23%
    • Fibres
      1,34g·7%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies

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