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Pad thaï vegan à l'orange

Pad thaï vegan à l'orange

@veganpala
Catégorie: Plats principaux

Découvrez le pad thaï vegan à l'orange : un mélange de nouilles de riz et d'orange bio pour une expérience gustative authentique. Essayez-le dès maintenant !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: minCuisson: min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Tailandia
veganpala@veganpala

Ingrédients

Nb. Portions
  • Nouilles de riz 180g
  • Carotte1
  • Oignons nouveaux1
  • Échalote1
  • Chou chinois1/3
  • Cacahuètes grillées émiettéesune poignée
  • Zeste d'orange bioq.s.
  • Coriandre4 ou 5 feuilles
  • Tranches de lime2
  • Tofu soyeux1/2 bloc
  • Sel kala namak1 cuillère à soupe
  • Levure alimentaire en flocons1 cuillère à soupe
  • Curcuma1 cuillère à soupe
  • Pâte de tamarin2 cuillères à soupe
  • Sauce sojaun demi-verre
  • Sucre de canne1 cuillère à soupe
  • Veganokq.s.

Préparation

Descrizione

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  • ÉTAPE 1 DE 5

    Cuire les nouilles de riz comme indiqué sur l'emballage et les mettre de côté.

  • ÉTAPE 2 DE 5

    Préparer la sauce en dissolvant le tamarin dans un demi-verre de sauce soja, puis ajouter le sucre et mélanger jusqu'à ce qu'il soit dissous.

  • ÉTAPE 3 DE 5

    Mettre une bonne quantité d'huile dans le wok, ajouter le tofu soyeux et les épices (kala namak, levure alimentaire et curcuma) et laisser cuire environ 8 minutes en remuant bien pour éviter qu'il ne colle. Mettre de côté et nettoyer le wok avec du papier absorbant.

  • ÉTAPE 4 DE 5

    Huiler à nouveau et faire sauter à feu vif les légumes avec un filet de sauce soja, puis ajouter les nouilles, le faux œuf et enfin la sauce.

  • ÉTAPE 5 DE 5

    Ajouter quelques cacahuètes grillées et servir avec un filet de lime, quelques feuilles de coriandre et un zeste d'orange ! 🌱

  • Informations générales

    Origine

    Tailandia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)73,34
    Glucides (g)3,24
    dont sucres (g)2,74
    Lipides (g)3,88
    dont saturés (g)0,56
    Protéines (g)5,35
    Fibres (g)2,59
    Vente (g)0,87
    • Protéines
      5,35g·36%
    • Glucides
      3,24g·22%
    • Graisses
      3,88g·26%
    • Fibres
      2,59g·17%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies