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Pad thaï vegan à l'orange

Pad thaï vegan à l'orange

@veganpala

Découvrez le pad thaï vegan à l'orange : un mélange de nouilles de riz et d'orange bio pour une expérience gustative authentique. Essayez-le dès maintenant !

Difficulté: Facile
Cuisson: min
Préparation: 20 min
Pays: Tailandia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Nouilles de riz 180g
  • Carotte1
  • Oignons nouveaux1
  • Échalote1
  • Chou chinois1/3
  • Cacahuètes grillées émiettéesune poignée
  • Zeste d'orange bioq.s.
  • Coriandre4 ou 5 feuilles
  • Tranches de lime2
  • Tofu soyeux1/2 bloc
  • Sel kala namak1 cuillère à soupe
  • Levure alimentaire en flocons1 cuillère à soupe
  • Curcuma1 cuillère à soupe
  • Pâte de tamarin2 cuillères à soupe
  • Sauce sojaun demi-verre
  • Sucre de canne1 cuillère à soupe
  • Veganokq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Cuire les nouilles de riz comme indiqué sur l'emballage et les mettre de côté.

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Préparer la sauce en dissolvant le tamarin dans un demi-verre de sauce soja, puis ajouter le sucre et mélanger jusqu'à ce qu'il soit dissous.

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Mettre une bonne quantité d'huile dans le wok, ajouter le tofu soyeux et les épices (kala namak, levure alimentaire et curcuma) et laisser cuire environ 8 minutes en remuant bien pour éviter qu'il ne colle. Mettre de côté et nettoyer le wok avec du papier absorbant.

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Huiler à nouveau et faire sauter à feu vif les légumes avec un filet de sauce soja, puis ajouter les nouilles, le faux œuf et enfin la sauce.

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Ajouter quelques cacahuètes grillées et servir avec un filet de lime, quelques feuilles de coriandre et un zeste d'orange ! 🌱

Informations générales

Origine

Tailandia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)73,34
Glucides (g)3,24
dont sucres (g)2,74
Lipides (g)3,88
dont saturés (g)0,56
Protéines (g)5,35
Fibres (g)2,59
Vente (g)0,87
  • Protéines
    5,35g·36%
  • Glucides
    3,24g·22%
  • Graisses
    3,88g·26%
  • Fibres
    2,59g·17%