
Pad thaï vegan à l'orange
Découvrez le pad thaï vegan à l'orange : un mélange de nouilles de riz et d'orange bio pour une expérience gustative authentique. Essayez-le dès maintenant !
Ingrédients
- Nouilles de riz 180g
- Carotte1
- Oignons nouveaux1
- Échalote1
- Chou chinois1/3
- Cacahuètes grillées émiettéesune poignée
- Zeste d'orange bioq.s.
- Coriandre4 ou 5 feuilles
- Tranches de lime2
- Tofu soyeux1/2 bloc
- Sel kala namak1 cuillère à soupe
- Levure alimentaire en flocons1 cuillère à soupe
- Curcuma1 cuillère à soupe
- Pâte de tamarin2 cuillères à soupe
- Sauce sojaun demi-verre
- Sucre de canne1 cuillère à soupe
- Veganokq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Cuire les nouilles de riz comme indiqué sur l'emballage et les mettre de côté.
- ÉTAPE 2 DE 5
Préparer la sauce en dissolvant le tamarin dans un demi-verre de sauce soja, puis ajouter le sucre et mélanger jusqu'à ce qu'il soit dissous.
- ÉTAPE 3 DE 5
Mettre une bonne quantité d'huile dans le wok, ajouter le tofu soyeux et les épices (kala namak, levure alimentaire et curcuma) et laisser cuire environ 8 minutes en remuant bien pour éviter qu'il ne colle. Mettre de côté et nettoyer le wok avec du papier absorbant.
- ÉTAPE 4 DE 5
Huiler à nouveau et faire sauter à feu vif les légumes avec un filet de sauce soja, puis ajouter les nouilles, le faux œuf et enfin la sauce.
- ÉTAPE 5 DE 5
Ajouter quelques cacahuètes grillées et servir avec un filet de lime, quelques feuilles de coriandre et un zeste d'orange ! 🌱
Informations générales
Origine
Tailandia
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 73,34 |
Glucides (g) | 3,24 |
dont sucres (g) | 2,74 |
Lipides (g) | 3,88 |
dont saturés (g) | 0,56 |
Protéines (g) | 5,35 |
Fibres (g) | 2,59 |
Vente (g) | 0,87 |
- Protéines5,35g·36%
- Glucides3,24g·22%
- Graisses3,88g·26%
- Fibres2,59g·17%