एक नरम और स्वादिष्ट प्लमकेक, नाश्ते या स्नैक के लिए परफेक्ट। बिना ग्लूटेन और बिना मक्खन के, हेज़लनट क्रीम की स्वादिष्ट फिलिंग से समृद्ध।
ओवन को 180 डिग्री पर स्थिर मोड में चालू करें।
एक कटोरे में, एक व्हिस्क का उपयोग करके, वेजिटेबल ड्रिंक को एरिथ्रिटोल और तेल के साथ मिलाएं जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।
केले की प्यूरी मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
आटे को धीरे-धीरे बेकिंग पाउडर के साथ मिलाते हुए मिलाएं, व्हिस्क के साथ धीरे-धीरे मिलाते रहें। इसे एक क्रीमी और बिना गांठ का मिश्रण बनाना चाहिए।
20 सेमी के प्लमकेक मोल्ड को बेकिंग पेपर से लाइन करें और मिश्रण का थोड़ा अधिक आधा हिस्सा अंदर डालें।
बीच में, किनारों से बचते हुए, अपनी पसंद की फिलिंग रखें और बाकी मिश्रण से सब कुछ ढक दें।
ओवन में रखें और 30 मिनट तक पकने दें, फिर टूथपिक टेस्ट करें: अगर यह सूखा निकलता है तो मिठाई तैयार है, अन्यथा 5 मिनट और पकाएं।
ओवन से निकालें और मोल्ड को एक कपड़े से ढक दें, आराम करने दें। जब यह कमरे के तापमान पर पहुंच जाए, तो इसे अनमोल्ड किया जा सकता है और परोसा जा सकता है।
20 सेमी का प्लमकेक मोल्ड
कमरे के तापमान पर
3-4 दिनों के लिए एक ग्लास डोम के नीचे कमरे के तापमान पर स्टोर करें। इसे लंबे समय तक स्टोर करने के लिए, इसे फ्रीज किया जा सकता है। एक कप चाय या कॉफी के साथ परोसें।
Italia, Emilia Romagna
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 346.01 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 29.07 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.33 |
वसा (ग्राम) | 22.47 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.94 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.26 |
फाइबर (ग्राम) | 2.87 |
बिक्री | 0.2 |