प्लमकेक विद केले और चॉकलेट क्रीम वेगन बिना ग्लूटेन

तैयारी

1. चरण 1 का 8

   ओवन को 180 डिग्री पर स्थिर मोड में चालू करें।

2. चरण 2 का 8

   एक कटोरे में, एक व्हिस्क का उपयोग करके, वेजिटेबल ड्रिंक को एरिथ्रिटोल और तेल के साथ मिलाएं जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए।

3. चरण 3 का 8

   केले की प्यूरी मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।

4. चरण 4 का 8

   आटे को धीरे-धीरे बेकिंग पाउडर के साथ मिलाते हुए मिलाएं, व्हिस्क के साथ धीरे-धीरे मिलाते रहें। इसे एक क्रीमी और बिना गांठ का मिश्रण बनाना चाहिए।

5. चरण 5 का 8

   20 सेमी के प्लमकेक मोल्ड को बेकिंग पेपर से लाइन करें और मिश्रण का थोड़ा अधिक आधा हिस्सा अंदर डालें।

6. चरण 6 का 8

   बीच में, किनारों से बचते हुए, अपनी पसंद की फिलिंग रखें और बाकी मिश्रण से सब कुछ ढक दें।

7. चरण 7 का 8

   ओवन में रखें और 30 मिनट तक पकने दें, फिर टूथपिक टेस्ट करें: अगर यह सूखा निकलता है तो मिठाई तैयार है, अन्यथा 5 मिनट और पकाएं।

8. चरण 8 का 8

   ओवन से निकालें और मोल्ड को एक कपड़े से ढक दें, आराम करने दें। जब यह कमरे के तापमान पर पहुंच जाए, तो इसे अनमोल्ड किया जा सकता है और परोसा जा सकता है।

सुझाव

• 20 सेमी का प्लमकेक मोल्ड

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)