ब्राउनी लाइट

तैयारी

1. चरण 1 का 3

   180 ग्राम चॉकलेट को पिघलाएं (बाकी 70 ग्राम बाद में ग्लेज़ के लिए उपयोग होंगे) बैन-मैरी या माइक्रोवेव में। पिसा हुआ केला, आटा और कोको मिलाएं। एक चिकना और समरूप मिश्रण प्राप्त होने तक मिलाएं।

2. चरण 2 का 3

   18x24 के सांचे में डालें और पकाएं:* • एयर फ्रायर = 180° x 10 मिनट। • ओवन = 180° x 30 मिनट।

3. चरण 3 का 3

   ग्लेज़ के लिए: चॉकलेट को वनस्पति पेय के साथ मिलाएं और बैन-मैरी या माइक्रोवेव में पिघलाएं। ब्राउनी पर डालें जिन्हें आपने ग्रेट पर रखा होगा और, इच्छानुसार, कुछ मोटे नमक के फ्लेक्स डालें। कम से कम 10 मिनट के लिए फ्रिज में जमने दें।

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)