बैंगनी गोभी को थोड़े पानी के साथ पैन में नरम करें, फिर सभी सामग्री को मिलाकर पीस लें, गोलियां बनाएं और 190° पर ओवन में 20 मिनट के लिए या एयर फ्रायर में आधे समय के लिए पकाएं।
Italy, Emilia Romagna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 298.64 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 44.75 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.75 |
| वसा (ग्राम) | 4.02 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.51 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 17.83 |
| फाइबर (ग्राम) | 11.89 |
| बिक्री | 0.03 |