*यदि आप ग्रीक दही का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको अधिक तरल मिश्रण प्राप्त करने के लिए कम से कम दोगुना दूध जोड़ना होगा*
सभी सूखी सामग्री को मिलाएं, फिर तरल सामग्री भी जोड़ें और पहले से गर्म नॉन-स्टिक पैन में डेढ़ चम्मच मिश्रण डालें, एक मिनट के लिए ढक्कन के साथ पकाएं, फिर पलटें और दूसरी तरफ भी पकाएं। इन्हें गर्मागर्म खाएं और अपनी पसंद के अनुसार सजाएं, मैं हमेशा शहद और लाल फल या चॉकलेट चुनता हूँ।
Italy, Emilia Romagna
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 152.66 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 26.47 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.29 |
| वसा (ग्राम) | 2.44 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.52 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.14 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.32 |
| बिक्री | 0.28 |