सामग्री
संख्या भागों
- फ्लोर 00
200g200g - गर्म पानी
90ml90ml - नमकq.b.
- कीमा
200g200g - गाजरq.b.
- पत्तागोभीq.b.
- तोरीq.b.
तैयारी
- चरण 1 का 4
आटा तैयार करें, जिसमें फ्लोर, गर्म पानी और नमक मिलाएं और इसे आराम करने दें जब तक आप भरावन तैयार करते हैं।
- चरण 2 का 4
सब्जियों को बारीक काटें, उन्हें हाथ से कीमे के साथ मिलाएं, नमक, काली मिर्च और मसाले अपनी पसंद के अनुसार डालें।
- चरण 3 का 4
आटे को बेलन से बेलें जब तक यह पर्याप्त पतला न हो जाए, फिर एक कटर से गोल आकार काटें, प्रत्येक के केंद्र में थोड़ा कीमा डालें, फिर अपनी उंगलियों को थोड़ा पानी से गीला करें और आधे गोल को गीला करें। प्रत्येक रैवियोली को आधा बंद करें और फिर केंद्र से बाहर की ओर मोड़ें।
- चरण 4 का 4
एक बड़ी कड़ाही में थोड़ा तेल और थोड़ा सोया सॉस डालें और ग्योज़ा को तब तक पकाएं जब तक वे सुनहरे न हो जाएं, फिर थोड़ा पानी डालें और ढक्कन से ढककर पकाना समाप्त करें!
सामान्य जानकारी
मूल
Cina
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 131.84 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 29.22 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.69 |
| वसा (ग्राम) | 0.29 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.03 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.49 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.9 |
- प्रोटीन4.49g·13%
- कार्बोहाइड्रेट्स29.22g·84%
- वसा0.29g·1%
- फाइबर0.9g·3%