ओवरनाइट ओट एक बिना पकाए जाने वाला दलिया है जो ओट्स के साथ रात भर फ्रिज में रखा जाता है। यह एक ताज़ा और स्वादिष्ट मिठाई है, जो एक स्वादिष्ट और संतुलित नाश्ते के लिए परफेक्ट है। इसकी क्रीमी बनावट और कॉफी का मजबूत स्वाद इसे दिन की शुरुआत के लिए परफेक्ट बनाता है।
सभी सामग्री को मिलाएं
कोको पाउडर और पानी से कोको की क्रीम बनाएं और मिश्रण के ऊपर डालें
पूरी रात फ्रिज में रखें
फ्रिज
इसे विभिन्न सामग्रियों का उपयोग करके बनाया जा सकता है, महत्वपूर्ण यह है कि ओट्स के साथ हमेशा एक तरल डालें।
Italy, Abruzzo
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 187.35 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.05 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.39 |
| वसा (ग्राम) | 11.2 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.24 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.88 |
| फाइबर (ग्राम) | 10.33 |
| बिक्री | 0.04 |
