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पॉरिज केक

पॉरिज केक

@briciole-di-rita
श्रेणी: मिठाई

एक परफेक्ट मिठाई जो एक हर्बल चाय के साथ या दही के साथ संतुलित नाश्ते के लिए उपयुक्त है

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 40 मिनटपकाना: 40 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
briciole-di-rita@briciole-di-rita

सामग्री

संख्या भागों
  • ओट्स200ग्राम
  • वेजिटेबल ड्रिंक250मि.ली.
  • सेब300ग्राम
  • केला1इकाई
  • बाइकार्बोनेटस्वादानुसार
  • सूखे ब्लूबेरीस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    ओट्स और वेजिटेबल ड्रिंक को मिलाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें

  2. चरण 2 का 4

    सेब और केले को कद्दूकस करें और सूखे ब्लूबेरी के साथ ओट्स और बाइकार्बोनेट में मिलाएं

  3. चरण 3 का 4

    180 डिग्री पर 40 मिनट के लिए ओवन में रखें

  4. चरण 4 का 4

    परोसने से पहले ठंडा होने दें

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में रखें

मूल

Italia, Abruzzo

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)114.59
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)22.37
जिसमें शर्करा (ग्राम)6.49
वसा (ग्राम)1.84
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.32
प्रोटीन (ग्राम)2.13
फाइबर (ग्राम)2.87
  • प्रोटीन
    2.13g·7%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    22.37g·77%
  • वसा
    1.84g·6%
  • फाइबर
    2.87g·10%

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