बहुत ही मुलायम बनावट और बनाने में आसान। उन लोगों के लिए आदर्श नाश्ता जिनके पास सिर्फ पांच मिनट हैं।
अंडे की सफेदी को जर्दी से अलग करें और उसे फेंटें
एक अन्य कटोरे में जर्दी, आटा (और/या प्रोटीन), एरिथ्रिटोल, बाइकार्बोनेट और दूध मिलाएं
एक पैन गरम करें और पैनकेक बनाएं, थोड़ा पानी डालें और ढक्कन लगाएं
इच्छानुसार फल, टॉपिंग और क्रीम से सजाएं
इन्हें फ्रीज किया जा सकता है
Italia, Abruzzo
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 150.25 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 20.03 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.56 |
वसा (ग्राम) | 4.71 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.19 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.95 |
फाइबर (ग्राम) | 0.55 |
बिक्री | 0.09 |