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  • Briciole di Rita
  • प्रोटीन पैनकेक कारमेल और बादाम मक्खन
  • प्रोटीन पैनकेक कारमेल और बादाम मक्खन

    प्रोटीन पैनकेक कारमेल और बादाम मक्खन

    @briciole-di-rita

    पैनकेक, दिन की शुरुआत करने के लिए एक बेहतरीन संतुलित नाश्ता

    कठिनाई: मध्यम
    पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
    तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट
    Home
    व्यंजन विधियाँ
    देश: United States
    briciole-di-rita@briciole-di-rita

    सामग्री

    संख्या भागों
    • अंडे का सफेद भाग120g
    • बेकिंग सोडाआवश्यकतानुसार
    • बादाम मक्खनआवश्यकतानुसार
    • आटा2इकाई
    • ओट्स का आटा30g
    • कारमेल चिप्सआवश्यकतानुसार
    • ग्रीक योगर्ट60g
    श्रेणी: मिठाई

    तैयारी

    1. चरण 1 का 3

      सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं

    2. चरण 2 का 3

      एक पैन को चिकना करें और पैनकेक बनाएं

    3. चरण 3 का 3

      सजावट जोड़ें

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    फ्रिज

    अन्य जानकारी

    इसे कई तरीकों से भरा जा सकता है

    मूल

    United States, Lazio

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)210.61
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)40.46
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.24
    वसा (ग्राम)1.72
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.76
    प्रोटीन (ग्राम)10.24
    फाइबर (ग्राम)1.23
    बिक्री0.06
    • प्रोटीन
      10.24g·19%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      40.46g·75%
    • वसा
      1.72g·3%
    • फाइबर
      1.23g·2%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी