सामग्री
संख्या भागों
- फरीना 00
150g150g - ग्रीक योगर्ट
130g130g - इंस्टेंट यीस्ट
7g7g - नमकआवश्यकतानुसार
- टमाटर की प्यूरीआवश्यकतानुसार
- मोज़रेलाआवश्यकतानुसार
- एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
2चम्मच2चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 4
एक कटोरे में फरीना, यीस्ट, योगर्ट, तेल और एक चुटकी नमक मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि एक आटा न बन जाए।
- चरण 2 का 4
आटे को एक आटे से छिड़के हुए सतह पर फैलाएं और एक कुकी कटर की मदद से अपनी पिज्जेटे बनाएं।
- चरण 3 का 4
ऊपर से नमक और तेल के साथ मसालेदार टमाटर की प्यूरी और क्यूब्स में कटी हुई मोज़रेला डालें।
- चरण 4 का 4
180 डिग्री पर ओवन में 25 मिनट तक पकाएं।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Umbria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 276.91 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 36.22 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.66 |
| वसा (ग्राम) | 11.85 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.16 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.11 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.06 |
| बिक्री | 0.3 |
- प्रोटीन8.11g·14%
- कार्बोहाइड्रेट्स36.22g·63%
- वसा11.85g·21%
- फाइबर1.06g·2%