सामग्री
संख्या भागों
- आयताकार पफ पेस्ट्री
1रोल1रोल - कद्दू की प्यूरी
200ग्राम200ग्राम - रिकोटा
120ग्राम120ग्राम - नमकस्वादानुसार एक चुटकी
- ओलिव तेल
20मि.ली.20मि.ली. - मिश्रित बीज
10ग्राम10ग्राम
तैयारी
- चरण 1 का 7
सबसे पहले अपने स्ट्रूडल के भरावन के लिए क्रीम तैयार करें, मिक्सर की मदद से कद्दू की प्यूरी, रिकोटा, नमक और ओलिव तेल को फेंटें।
- चरण 2 का 7
स्ट्रूडल के सिरों को काटकर स्ट्रिप्स बनाएं।
- चरण 3 का 7
पफ पेस्ट्री को खोलें और बीच में भरावन डालें।
- चरण 4 का 7
स्ट्रूडल के सिरों को गूंथें।
- चरण 5 का 7
स्ट्रूडल को अंडे या दूध से ब्रश करें और बीज डालें।
- चरण 6 का 7
180 डिग्री पर 25 मिनट के लिए बेक करें।
- चरण 7 का 7
तैयार होने पर, ठंडा होने दें और आनंद लें!
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Umbria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 336.23 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 26.49 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.2 |
| वसा (ग्राम) | 23.44 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 11.94 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.44 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.18 |
| बिक्री | 0.26 |
- प्रोटीन5.44g·9%
- कार्बोहाइड्रेट्स26.49g·46%
- वसा23.44g·41%
- फाइबर2.18g·4%