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  • कद्दू के पैनकेक
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    कद्दू के पैनकेक

    @ciliegieezenzero

    कद्दू के पैनकेक का आनंद लें, जिसमें चुने हुए सामग्री हैं: ओट्स का आटा, डेलिका कद्दू की प्यूरी और पेकान नट्स। शरद ऋतु की परंपरा का एक स्पर्श पाने के लिए बिल्कुल सही। अभी आज़माएं!

    कठिनाई: आसान
    पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
    तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट

    सामग्री

    संख्या भागों
    • ओट्स का आटा50g
    • कड़ी फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग100g
    • डेलिका कद्दू की प्यूरी60g
    • मेपल सिरप10ml
    • बेकिंग पाउडर5g
    • ग्रीक योगर्ट50g
    • पेकान नट्स10g

    तैयारी

    Home
    व्यंजन विधियाँ
    Ciliegieezenzero
    देश: Italy
    ciliegieezenzero@ciliegieezenzero
  • चरण 1 का 4

    अंडे के सफेद भाग को एक कटोरे में कड़ी फेंट लें और फिर उसमें आटा, बेकिंग पाउडर, कद्दू की प्यूरी और मिठास मिलाएं।

  • चरण 2 का 4

    मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं और इसे 12 सेमी के नॉन-स्टिक पैन में डालें।

  • चरण 3 का 4

    ढक्कन के साथ धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएं।

  • चरण 4 का 4

    तैयार होने पर, पैनकेक को ग्रीक योगर्ट, पेकान नट्स और मेपल सिरप से सजाएं।

  • सामान्य जानकारी

    मूल

    Italy, Umbria

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    श्रेणी: मिठाई
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)144.63
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)16.54
    जिसमें शर्करा (ग्राम)4.12
    वसा (ग्राम)5.39
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.34
    प्रोटीन (ग्राम)7.65
    फाइबर (ग्राम)1.77
    बिक्री0.29
    • प्रोटीन
      7.65g·24%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      16.54g·53%
    • वसा
      5.39g·17%
    • फाइबर
      1.77g·6%