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पालक की क्रेप्स

पालक की क्रेप्स

@ciliegieezenzero
श्रेणी: एक पकवान

पालक की क्रेप्स का प्रामाणिक स्वाद खोजें: चुने हुए सामग्री और इतालवी परंपरा का मिश्रण एक स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन के लिए। अभी आज़माएं!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट
देश: Italia
ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

सामग्री

संख्या भागों
  • ओट्स का आटा40g
  • अंडे का सफेद भाग100ml
  • ताज़े पालक20g
  • पारंपरिक पुगलिया के टमाटर4/5 .
  • मिश्रित बीज10g
  • फिलाडेल्फिया एक्टिव50g
  • नमकएक चुटकी .

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    मिक्सर में आटा, अंडे का सफेद भाग, पालक और नमक मिलाएं।

  2. चरण 2 का 4

    सभी को ब्लेंड करें और मिश्रण को नॉन-स्टिक पैन पर डालें, अपनी क्रेप्स बनाएं।

  3. चरण 3 का 4

    क्रेप्स को फिलाडेल्फिया एक्टिव से भरें।

  4. चरण 4 का 4

    क्रेप्स को अपने आप में रोल करें और टमाटर और मिश्रित बीजों से सजाएं।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Umbria

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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