सामग्री
संख्या भागों
- ओट्स
50g50g - ग्रीक योगर्ट
50g50g - वनस्पति दूध
100mL100mL - पिस्ता बायोच्ची
1बिस्कुट1बिस्कुट - पिस्ता क्रीम
1चम्मच1चम्मच - बेकिंग पाउडर
5g5g - स्वीटनरस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
एक कटोरे में ओट्स, दूध, बेकिंग पाउडर और योगर्ट मिलाएं।
- चरण 2 का 5
अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण का आधा हिस्सा एक बेकिंग मोल्ड में डालें।
- चरण 3 का 5
बीच में एक चम्मच पिस्ता क्रीम डालें और बाकी का मिश्रण डालें।
- चरण 4 का 5
पिस्ता बिस्कुट से सजाएं और 180 डिग्री पर 20 मिनट के लिए बेक करें।
- चरण 5 का 5
आप बेक्ड ओट्स को ओवन या एयर फ्रायर में पका सकते हैं।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 348.15 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 17.01 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.68 |
| वसा (ग्राम) | 25.41 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.68 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.4 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.05 |
| बिक्री | 0.26 |
- प्रोटीन11.4g·19%
- कार्बोहाइड्रेट्स17.01g·29%
- वसा25.41g·43%
- फाइबर5.05g·9%