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  2. तिरामिसु वाफल्स

तैयारी

Descrizione

व्यंजन विधियाँ
Ciliegieezenzero
तिरामिसु वाफल्स

तिरामिसु वाफल्स

@ciliegieezenzero
श्रेणी: मिठाई

क्या आपने तिरामिसु वाफल्स का स्वाद लिया है? बहुत ही स्वादिष्ट और बनाने में सुपर तेज!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

सामग्री

संख्या भागों
  • ओट्स का आटा40g
  • ग्रीक योगर्ट50g
  • अंडे का सफेद भाग100ml
  • बिना चीनी का कोको1चम्मच
  • बेकिंग पाउडर3g
  • कॉफी1कप
  • स्वीटनरस्वादानुसार
  • डार्क चॉकलेटस्वादानुसार
  • केला60g

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  • चरण 1 का 3

    एक कटोरे में आटा, अंडे का सफेद भाग, मैश किया हुआ केला, बेकिंग पाउडर, कोको और स्वीटनर (वैकल्पिक) डालें

  • चरण 2 का 3

    अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को वाफल्स के सांचों में डालें। 180 डिग्री पर 20 मिनट के लिए ओवन में पकाएं

  • चरण 3 का 3

    पकने और ठंडा होने के बाद उन्हें सांचे से निकालें और ग्रीक योगर्ट और डार्क चॉकलेट से सजाएं

  • सामान्य जानकारी

    अन्य जानकारी

    आप वाफल्स को एक विशेष नॉन-स्टिक पैन में भी पका सकते हैं

    मूल

    Italia, Umbria

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)68.42
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)7.62
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.77
    वसा (ग्राम)2.15
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.91
    प्रोटीन (ग्राम)4.39
    फाइबर (ग्राम)1.45
    बिक्री0.11
    • प्रोटीन
      4.39g·28%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      7.62g·49%
    • वसा
      2.15g·14%
    • फाइबर
      1.45g·9%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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