सामग्री
- मक्खन
100g100g - चीनी
90g90g - मध्यम अंडे की जर्दी
2unità2unità - मैदा 00
200g200g - नींबू का छिलका
1unità1unità - चुटकी भर नमकq.b.
- नरम मक्खन
100g100g - पिसी चीनी
100g100g - मध्यम अंडे
2unità2unità - बादाम का आटा
100g100g - मैदा 00
40g40g - ताजे अंजीर
5unità5unità - शहदq.b.
तैयारी
- चरण 1 का 7
फ्रांजीपाने क्रीम के लिए: नरम मक्खन और पिसी चीनी को एक मिक्सर में या एक कटोरे में इलेक्ट्रिक बीटर के साथ फेंटें, जब तक कि यह हल्का और फूला हुआ न हो जाए।
- चरण 2 का 7
एक बार में एक अंडा डालें जब तक कि वे अच्छी तरह से मिल न जाएं। अंत में बादाम का आटा और मैदा 00 डालें और तब तक मिलाते रहें जब तक कि एक मखमली और बिना गांठ वाली क्रीम न बन जाए।
- चरण 3 का 7
फ्रॉला के लिए: फ्रॉला तैयार करने से पहले मक्खन को फ्रिज से निकालें, इसे क्यूब्स में काटें और इसे एक मिक्सर में डालें जिसमें पत्ता हो या एक बड़े कटोरे में। चीनी, कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका और चुटकी भर नमक डालें और सब कुछ मिलाने तक गूंधें।
- चरण 4 का 7
जर्दी डालें, उन्हें आटे में मिलाने दें। अंत में मैदा डालें और तब तक गूंधें जब तक कि यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए। जल्दी से हाथों से काम करें जब तक कि एक पैनकेक न बन जाए, इसे प्लास्टिक रैप में लपेटें और कम से कम 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में आराम करने के लिए रख दें।
- चरण 5 का 7
अंजीरों को धोकर गोल टुकड़ों में काट लें। अपनी पसंद के अनुसार अंजीरों को क्रोस्ताता की सतह पर वितरित करें और 180° पर स्थिर ओवन में लगभग 35-40 मिनट तक बेक करें। ओवन से निकालें और ठंडा होने दें।
- चरण 6 का 7
एक मोल्ड को बेकिंग पेपर से लाइन करें और उसमें फ्रॉला फैलाएं, सतह पर कांटे के दांतों से छोटे छेद बनाएं। मोल्ड में क्रीम भी डालें और इसे समान रूप से समतल करें।
- चरण 7 का 7
अपनी क्रोस्ताता को फ्रांजीपाने क्रीम के साथ परोसें, इसे ताजे अंजीरों के क्रॉस-कट टुकड़ों और अपनी पसंद के अनुसार शहद से सजाएं।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
फ्रॉला को यथासंभव कम काम करने की कोशिश करें, ताकि तापमान कम रहे।
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 281.86 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 25.38 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 15.49 |
वसा (ग्राम) | 17.39 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 7.44 |
प्रोटीन (ग्राम) | 6.5 |
फाइबर (ग्राम) | 2.22 |
बिक्री | 0.02 |
- प्रोटीन6.5g·13%
- कार्बोहाइड्रेट्स25.38g·49%
- वसा17.39g·34%
- फाइबर2.22g·4%