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बोल वेगाना कॉन चेची ए सेमी दी जुक्का

बोल वेगाना कॉन चेची ए सेमी दी जुक्का

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चेची और सेमी दी जुक्का के साथ वेगन बोल का प्रामाणिक स्वाद खोजें: चयनित सामग्री और एक पौष्टिक व्यंजन के लिए इतालवी परंपरा। अभी आज़माएं!

कठिनाई: आसान
पकाना: मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • चेची400g
  • सेमी दी जुक्का40g
  • मांडोर्ले40g
  • चिपोला दी ट्रोपेआ40g
  • ओलियो एक्स्ट्रावर्जिन द'ओलिवा20mL
  • पाप्रिका डोल्से5g
  • पोमोडोरिनी100g
  • क्रैकर वासा10unità

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    चेची को छानकर धो लें।

  2. चरण 2 का 4

    एक बोल में सेमी दी जुक्का, मांडोर्ले, चिपोला और पोमोडोरिनी को मिलाएं।

  3. चरण 3 का 4

    नमक, ओलियो एक्स्ट्रावर्जिन द'ओलिवा, ओरिगानो और पाप्रिका डोल्से के साथ मिलाएं।

  4. चरण 4 का 4

    क्रैकर वासा के साथ परोसें।

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Piemonte

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)352.6
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)54.89
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.51
वसा (ग्राम)9.87
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.63
प्रोटीन (ग्राम)11.69
फाइबर (ग्राम)5.52
बिक्री0.61
  • प्रोटीन
    11.69g·14%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    54.89g·67%
  • वसा
    9.87g·12%
  • फाइबर
    5.52g·7%