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    लैक्टोज़ मुक्त फोकाचिने

    @cucina-mia-quanto-ti-amo

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    कठिनाई: आसान
    पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
    तैयारी का समय: 180 मिनटतैयारी: 180 मिनट

    सामग्री

    संख्या भागों
    • फरीना मैनिटोबा200g
    • फरीना 00200g
    • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल50ml
    • पानी250ml
    • ताज़ा बीयर यीस्ट10g
    • चीनी10g
    • नमक8g

    तैयारी

    Home
    व्यंजन विधियाँ
    देश: Italia
    cucina-mia-quanto-ti-amo@cucina-mia-quanto-ti-amo
  • चरण 1 का 5

    पानी में बीयर यीस्ट को घोलें और चीनी डालें। धीरे-धीरे आटा डालें, बीच में नमक और तेल डालें।

  • चरण 2 का 5

    एक समान आटा प्राप्त करें और इसे एक घंटे के लिए प्लास्टिक रैप से ढककर उठने दें।

  • चरण 3 का 5

    अब आटे को बेलें और एक गिलास की मदद से फोकाचिने काटें, इससे लगभग 10 बनेंगे।

  • चरण 4 का 5

    इन्हें ओवन ट्रे पर रखें (बेकिंग पेपर से ढकी हुई) और प्लास्टिक रैप से ढककर और हवा के झोंकों से बचाकर दोगुना होने तक उठने दें।

  • चरण 5 का 5

    170 डिग्री पर वेंटिलेटेड ओवन में लगभग 15-20 मिनट तक या जब तक वे सतह पर सुनहरे न हो जाएं, बेक करें।

  • सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    श्रेणी: स्टार्टर
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)156.82
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)21.13
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.93
    वसा (ग्राम)7.06
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)1
    प्रोटीन (ग्राम)3.19
    फाइबर (ग्राम)0.69
    बिक्री0.43
    • प्रोटीन
      3.19g·10%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      21.13g·66%
    • वसा
      7.06g·22%
    • फाइबर
      0.69g·2%