सामग्री
संख्या भागों
- ओट्स का वेजिटेबल ड्रिंक
100g100g - ओट्स का आटा
100g100g - चावल का आटा
100g100g - पाश्चुरीकृत अंडे का सफेद भाग
300g300g - शहद
30g30g - केक के लिए खमीर
8g8g - दालचीनी
5g5g
तैयारी
- चरण 1 का 3
एक कटोरे में अंडे का सफेद भाग और वेजिटेबल ड्रिंक डालें, कांटे से फेंटना शुरू करें। धीरे-धीरे आटा और शहद डालें। अंत में खमीर डालें।
- चरण 2 का 3
एक चिकना और समरूप मिश्रण प्राप्त करने के बाद, एक नॉन-स्टिक पैन (18 सेमी व्यास) गरम करें और एक करछुल मिश्रण डालें, फैलाएं और दोनों तरफ कुछ मिनट के लिए पकाएं।
- चरण 3 का 3
इसे अपनी पसंद के अनुसार मूंगफली का मक्खन, जैम, हेज़लनट क्रीम या अन्य के साथ सजाएं। आप इसे ऊपर से मेपल सिरप डालकर समाप्त कर सकते हैं।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 196.46 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 36.75 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.47 |
| वसा (ग्राम) | 1.28 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.26 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.59 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.34 |
| बिक्री | 0.23 |
- प्रोटीन10.59g·21%
- कार्बोहाइड्रेट्स36.75g·72%
- वसा1.28g·3%
- फाइबर2.34g·5%