सामग्री
संख्या भागों
- सिसिलियन सूखे टमाटर
16इकाई16इकाई - अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
40मि.ली.40मि.ली. - लहसुन की कली
1इकाई1इकाई - बादाम
50ग्रा.50ग्रा. - ताज़ा तुलसी
20ग्रा.20ग्रा. - नमक
5ग्रा.5ग्रा.
तैयारी
- चरण 1 का 3
मिक्सर के जार में सभी सामग्री डालें और एक समान क्रीम बनने तक पीसें।
- चरण 2 का 3
थोड़ा-थोड़ा करके पीसें, पहले तेल और बादाम से शुरू करें और धीरे-धीरे टमाटर और तुलसी डालें, आवश्यकतानुसार तेल मिलाते रहें।
- चरण 3 का 3
पास्ता या ब्रुशेटा ब्रेड के साथ परोसें। इसे फ्रिज में तीन दिन तक रखा जा सकता है।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 279.03 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 39 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 38.97 |
| वसा (ग्राम) | 6.4 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.83 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 13.12 |
| फाइबर (ग्राम) | 11.38 |
| बिक्री | 0.11 |
- प्रोटीन13.12g·19%
- कार्बोहाइड्रेट्स39g·56%
- वसा6.4g·9%
- फाइबर11.38g·16%