सामग्री
संख्या भागों
- क्विनोआ
200g200g - कैरामेल प्रोटीन क्रीम
50g50g - 85% डार्क चॉकलेट
100g100g
तैयारी
- चरण 1 का 6
क्विनोआ को धोकर अच्छी तरह से छान लें।
- चरण 2 का 6
क्विनोआ को एक पैन में डालें और लगभग 15 मिनट तक भूनें।
- चरण 3 का 6
क्विनोआ को एक कटोरे में ठंडा होने दें।
- चरण 4 का 6
प्रोटीन क्रीम और पिघला हुआ चॉकलेट डालें।
- चरण 5 का 6
सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और अपनी पसंद के आकार में ढालें।
- चरण 6 का 6
फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखें।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में रखें
अन्य जानकारी
इन्हें पिघले हुए डार्क चॉकलेट से सजाया जा सकता है, लेकिन ये बिना सजावट के भी बहुत स्वादिष्ट हैं।
मूल
Italia, Veneto
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 366.57 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 47.23 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 17.23 |
| वसा (ग्राम) | 14.23 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 6.41 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.69 |
| फाइबर (ग्राम) | 9.26 |
- प्रोटीन10.69g·13%
- कार्बोहाइड्रेट्स47.23g·58%
- वसा14.23g·17%
- फाइबर9.26g·11%