
ब्रोकोली की रोटी एक ग्लूटेन-मुक्त, बहुमुखी और बनाने में आसान रेसिपी है। इसे पसंद के अनुसार भरा जा सकता है, सैंडविच की तरह भरा जा सकता है या लंबाई में काटकर प्लमकेक की तरह भरा जा सकता है। ब्रोकोली पसंद करने वालों के लिए परफेक्ट!
सभी सामग्री को कच्चा मिलाएं, जिसमें पिसी हुई ब्रोकोली भी शामिल है।
मिश्रण को बेकिंग पेपर से ढकी हुई बेकिंग ट्रे में डालें।
पहले से गरम ओवन में 200°C पर लगभग 35-40 मिनट तक बेक करें।
परोसने या पसंद के अनुसार भरने से पहले ठंडा होने दें।
ब्लेंडर
बेकिंग ट्रे
बेकिंग पेपर
फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में अधिकतम 2 दिनों तक स्टोर करें।
एपेरिटिफ के लिए आदर्श या भरे हुए सैंडविच के लिए आधार के रूप में
Italy, Liguria
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 133.84 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18.18 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.25 |
| वसा (ग्राम) | 3.31 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.1 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.74 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.4 |
| बिक्री | 4.55 |