एवोकाडो की क्रीम
@di_bina_in_meglio
यह क्रीम बहुत बहुमुखी है। व्यंजनों के साथ संगत के रूप में या ब्रुशेटा पर फैलाने के लिए आदर्श। पास्ता के लिए भी उत्कृष्ट। एक अच्छा पेस्टो प्राप्त करने के लिए इसमें परमेसन भी जोड़ा जा सकता है।
कठिनाई: आसान
पकाने का समय: मिनटपकाना: मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- एवोकाडो
1इकाई1इकाई - लिगुरियन तुलसी
10इकाई10इकाई - नींबू
0.5इकाई0.5इकाई - पाइन नट्सस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
- एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
30ग्राम30ग्राम - लहसुनस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
एवोकाडो का छिलका और गुठली निकालें।
- चरण 2 का 3
एवोकाडो को स्लाइस में काटें और आधे नींबू के रस, 2 चम्मच पाइन नट्स, तुलसी, 1 लहसुन की कली, नमक, काली मिर्च और अंत में तेल के साथ मिक्सर में ब्लेंड करें।
- चरण 3 का 3
एक चिकनी क्रीम प्राप्त करें।
सुझाव
मिक्सर
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में रखें
मूल
Italia, Liguria
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 85.2 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.57 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.57 |
| वसा (ग्राम) | 5.17 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.61 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.03 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.77 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन3.03g·17%
- कार्बोहाइड्रेट्स4.57g·26%
- वसा5.17g·29%
- फाइबर4.77g·27%