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  1. केले और सेब के रस के साथ साबुत अनाज पैनब्रियोश

तैयारी

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केले और सेब के रस के साथ साबुत अनाज पैनब्रियोश

केले और सेब के रस के साथ साबुत अनाज पैनब्रियोश

@di_bina_in_meglio
श्रेणी: मिठाई

एक नरम और सुगंधित ब्रियोश, नाश्ते और स्नैक के लिए परफेक्ट, सूखे फलों से समृद्ध।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 300 मिनटतैयारी: 300 मिनट
देश: Italia
di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

सामग्री

संख्या भागों
  • पके केले100g
  • जैविक सेब का रस100g
  • नींबू का रस2unità
  • ताजा बेकर्स यीस्ट10g
  • छोटा अंडा1unità
  • साबुत अनाज का आटा प्रकार 9250g
  • आटा प्रकार 1150g
  • ब्राउन शुगर50g
  • नरम मक्खन50g
  • नमक4g
  • सूखे ब्लूबेरी35g
  • सूखे खुबानी35g
  • भुने और नमकीन पिस्ता35g
  • चरण 1 का 19

    कमरे के तापमान पर सेब के रस में यीस्ट को घोलें।

  • चरण 2 का 19

    केले को स्लाइस में काटें, दो चम्मच नींबू के रस के साथ छिड़कें और कांटे से मैश करें।

  • चरण 3 का 19

    यीस्ट के साथ सेब के रस को मिलाएं और मिलाएं।

  • चरण 4 का 19

    मिश्रण को मिक्सर के कटोरे में डालें और अंडे के साथ चीनी डालें।

  • चरण 5 का 19

    सभी सामग्री को मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।

  • चरण 6 का 19

    थोड़ा-थोड़ा करके आटा मिलाएं और हर बार अच्छी तरह मिलाएं। अंत में मक्खन और नमक डालें।

  • चरण 7 का 19

    आटे को गूंथने तक मिलाएं।

  • चरण 8 का 19

    यदि यह थोड़ा चिपचिपा हो तो इसे नीचे और ऊपर आटे की धूल के साथ 10/15 मिनट के लिए कपड़े से ढककर आराम करने दें।

  • चरण 9 का 19

    फिर इसे काम करने योग्य बनाने के लिए कुछ फोल्ड करें।

  • चरण 10 का 19

    आटे को काम की सतह पर पलटें और इसे एक छोटे आयत में फैलाएं।

  • चरण 11 का 19

    चाकू से काटे गए सूखे फलों से भरें।

  • चरण 12 का 19

    इसे किताब की तरह मोड़ें और एक गेंद बनाएं।

  • चरण 13 का 19

    इसे तेल की हल्की परत के साथ ग्रीस किए हुए कांच के कटोरे में स्थानांतरित करें और ढक्कन के साथ बंद करें।

  • चरण 14 का 19

    बिजली बंद ओवन में लाइट ऑन के साथ इसे दोगुना होने तक उठने दें।

  • चरण 15 का 19

    समय बीत जाने के बाद, आटे को पंच करें और रोलिंग पिन के साथ एक आयत को काफी पतला फैलाएं, जिसमें एक तरफ प्लमकेक मोल्ड के समान माप हो।

  • चरण 16 का 19

    इसे अपने आप पर रोल करें और इसे हल्के से तेल लगे मोल्ड में रखें। इसे फिर से दोगुना होने दें।

  • चरण 17 का 19

    अंत में पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री पर 30 मिनट के लिए बेक करें।

  • चरण 18 का 19

    पहले 15 मिनट के लिए सतह को एल्युमिनियम फॉयल से ढकें ताकि बेकिंग के दौरान यह ज्यादा गहरा न हो।

  • चरण 19 का 19

    एक बार पक जाने पर पैनब्रियोश को ठंडा होने दें और नरम बनाए रखने के लिए इसे कपड़े से ढकें या खाद्य बैग में स्टोर करें।

  • सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    नरम बनाए रखने के लिए इसे खाद्य बैग में स्टोर करें।

    अन्य जानकारी

    यह पैनब्रियोश बहुत ही नरम रहता है और डुबोने के लिए उपयुक्त है। शरद ऋतु के दिनों के लिए परफेक्ट।

    मूल

    Italia, Liguria

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)214.06
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)34.17
    जिसमें शर्करा (ग्राम)8.86
    वसा (ग्राम)6.59
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.72
    प्रोटीन (ग्राम)5.98
    फाइबर (ग्राम)1.41
    बिक्री0.17
    • प्रोटीन
      5.98g·12%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      34.17g·71%
    • वसा
      6.59g·14%
    • फाइबर
      1.41g·3%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी