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  1. पिज़्ज़ा ओर्तोलाना

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पिज़्ज़ा ओर्तोलाना

पिज़्ज़ा ओर्तोलाना

@di_bina_in_meglio
श्रेणी: एक पकवान

एक वास्तव में हल्का पिज्ज़ा जिसमें ताज़ा और ग्रीष्मकालीन टॉपिंग है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 240 मिनटतैयारी: 240 मिनट
देश: Italia
di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

सामग्री

संख्या भागों
  • ओलियो ईवो 2 चम्मच2चम्मच
  • पानी2चम्मच
  • सेमोला रीमाचिनाटा दी ग्रानो ड्यूरो300g
  • फरीना टाइप 00200g
  • पानी270g
  • ओलियो ईवो20ml
  • लिविटो दी बीरा फ्रेस्को12g
  • नमक5g
  • रिकोटा दी काप्रा150g
  • ज़ुकिनी मीडी2इकाई
  • गाजर1इकाई
  • बायो नींबू (छिलका और रस)0.5इकाई
  • ताज़ा पुदीना2टहनी
  • ओलियो ईवो1चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार
  • चरण 1 का 18

    खमीर को आधे पानी में घोलें और बाकी आधे में नमक घोलें।

  • चरण 2 का 18

    आटे को एक कटोरे में या प्लैनेटरी मिक्सर में डालें और खमीर वाला पानी डालें।

  • चरण 3 का 18

    गूंधना शुरू करें और बाकी नमकीन पानी भी मिलाएं। गूंधते हुए तेल डालें और एक समान आटा बनने तक काम करें।

  • चरण 4 का 18

    तेल से चुपड़ी हुई एक कांच की कटोरी तैयार करें और उसमें आटे की लोई रखें, प्लास्टिक रैप से ढक दें।

  • चरण 5 का 18

    आटे को दोगुना होने तक उठने दें, अगर जरूरत हो तो बंद ओवन में लाइट जलाकर रखें। इसमें लगभग 2 घंटे लगेंगे।

  • चरण 6 का 18

    समय बीतने के बाद, आटे की लोई को आधा करें और 2 बार मोड़ें ताकि 2 लचीली गेंदें बन सकें।

  • चरण 7 का 18

    लगभग 28 सेमी की 2 ट्रे को तेल से चुपड़ें और हाथों को भी तेल से चुपड़कर आटे को धीरे-धीरे फैलाएं।

  • चरण 8 का 18

    शुरुआत में आटा वापस आ सकता है। 10 मिनट इंतजार करें और प्रक्रिया दोहराएं।

  • चरण 9 का 18

    इस बिंदु पर यह अब तना हुआ नहीं होगा और फैलाना बहुत आसान होगा।

  • चरण 10 का 18

    ट्रे में 45 मिनट और उठने दें।

  • चरण 11 का 18

    इस बीच टॉपिंग तैयार करें।

  • चरण 12 का 18

    ज़ुकिनी और गाजर को धोकर छील लें। उन्हें लंबाई में पतला काटें, एक पीलर की मदद से।

  • चरण 13 का 18

    नींबू का रस, तेल, नमक और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग तैयार करें।

  • चरण 14 का 18

    सब्जियों को एक कटोरे में रखें, कुछ पुदीने की पत्तियों के साथ, ड्रेसिंग डालें और फ्रिज में रखें।

  • चरण 15 का 18

    रिकोटा को एक कांटे से फेंटकर नरम करें।

  • चरण 16 का 18

    पिज्ज़ा को 2 चम्मच पानी और 2 चम्मच तेल के मिश्रण से ब्रश करें और उंगलियों से छेद करें जैसे कि यह फोकाचिया हो।

  • चरण 17 का 18

    पहले से गरम ओवन में 230 डिग्री पर लगभग 10/15 मिनट के लिए बीच की ग्रिल पर बेक करें।

  • चरण 18 का 18

    पकने के बाद, पिज्ज़ा को अपनी पसंद के अनुसार रिकोटा, लपेटी हुई सब्जियाँ, पुदीने की पत्तियाँ और कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका डालकर सजाएं।

  • सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    फ्रिज

    अन्य जानकारी

    यह वह पिज्ज़ा है जिसे आप दोस्तों के साथ एक बेफिक्र शाम में साझा कर सकते हैं।

    मूल

    Italia, Liguria

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)181.71
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)28.51
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.9
    वसा (ग्राम)5.49
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.36
    प्रोटीन (ग्राम)5.49
    फाइबर (ग्राम)1.68
    बिक्री0.16
    • प्रोटीन
      5.49g·13%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      28.51g·69%
    • वसा
      5.49g·13%
    • फाइबर
      1.68g·4%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी