4 विशाल कांछिग्लियोनी के लिए रेसिपी, जो कद्दू आधारित बेशामेल के साथ भरे हैं, ओवन या एयर फ्रायर के संस्करण के रूप में पेश की जाती है। सरल और तेज़ तैयारी, स्वादिष्ट और संतुलित पास्ता के लिए आदर्श।
पास्ता को पैकेज पर दिए गए समय के अनुसार पका लें और पकने के लगभग 2 मिनट पहले इसे छान लें।
पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए, आप पास्ता को ठंडे पानी में डाल सकते हैं।
कद्दू की "बेशामेल" बनाएं: पकाए हुए कद्दू को मिक्सी में पीसें या मसलें और इसे दूध और आटे के साथ मिलाएं, अच्छी तरह से मिलाकर क्रीम जैसी स्थिरता प्राप्त करें। नमक मिलाएं।
कांछिग्लियोनी को कद्दू की बेशामेल से भरें।
भरवां कांछिग्लियोनी पर परमेसन छिड़कें।
भरवां कांछिग्लियोनी को एयर फ्रायर में या 180°C पर प्रीहीटेड ओवन में पकाएं; एकल हिस्सों के लिए लगभग 12 मिनट काफी हैं।
गर्म परोसें और आनंद लें।
एयर फ्रायर (वैकल्पिक)
ओवन
पास्ता के लिए बर्तन
मिक्सर या मैशर
यह रेसिपी @easyclarissa द्वारा Tuduu Nutrition के लिए प्रस्तुत की गई है। समय, कांछिग्लियोनी के प्रकार और एयर फ्रायर या ओवन की शक्ति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 64.28 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 7.15 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.29 |
| वसा (ग्राम) | 2.68 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.55 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.25 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.28 |
| बिक्री | 0.05 |
