सभी सामग्री को एक व्हिस्क से मिलाएं
मिश्रण को मफिन मोल्ड्स में डालें (यदि वे सिलिकॉन के हैं तो बिना कुछ, अन्यथा तेल या मक्खन लगाएं)
ओवन में 180° पर 15/20 मिनट तक पकाएं, एयर फ्रायर में 170° पर 12/15 मिनट तक पकाएं
फ्रिज में 3 दिनों तक रखें
यदि आपके पास मफिन मोल्ड्स नहीं हैं, तो एक क्लासिक प्लम-केक मोल्ड या 16 सेमी व्यास का गोल मोल्ड का उपयोग करें!
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 236.82 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.02 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.91 |
वसा (ग्राम) | 15.15 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 6.14 |
प्रोटीन (ग्राम) | 12.65 |
फाइबर (ग्राम) | 0.57 |
बिक्री | 0.53 |