अंडे का सफेद भाग पीले भाग से अलग करें।
पीले भाग को आटा और दूध के साथ मिलाएं।
अंडे के सफेद भाग को फेंटें और इसे मिश्रण में बिना गिराए मिलाएं।
पैन के किनारे पर कुछ बूँदें पानी डालें (पैनकेक के संपर्क में नहीं आनी चाहिए) भाप बनाने के लिए और उन्हें और भी नरम बनाने के लिए!
2 बड़े चम्मच मिश्रण (पैनकेक को खड़ा करके) तेल लगे पैन में ढक्कन लगाकर पकाएं।
क्या आप इसे आजमाएंगे?
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 149.01 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 7.75 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.98 |
| वसा (ग्राम) | 8 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.1 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.87 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.21 |
| बिक्री | 0.13 |
