

सिर्फ 12 सेमी के नॉन-स्टिक टिन में एयर फ्रायर में बनाई गई, बिना ग्लूटेन की एकल सेवा टार्ट, जो रिकोटा और कॉर्नस्टार्च के साथ तैयार की जाती है। यह त्वरित नाश्ते के लिए आदर्श है।
अंडे को हल्का फेंटें (यदि फेंटे हुए अंडे का उपयोग कर रहे हैं तो उपलब्ध मात्रा का उपयोग करें; यदि विशेष रूप से तैयार किया गया है तो 1 पूरे अंडे का उपयोग करें)।
रिकोटा, गन्ना चीनी और कॉर्नस्टार्च को अंडे में मिलाएं और एक समान मिश्रण का उत्पादन करने के लिए मिलाएं।
चॉकलेट चिप्स आवश्यकतानुसार डालें।
मिश्रण को 12 सेमी के नॉन-स्टिक टिन में डालें।
एयर फ्रायर में 160°C पर 25 मिनट तक पकाएं।
फिर से निकालने और परोसने से पहले हल्का ठंडा करने दें।
एयर फ्रायर
१२ सेमी का नॉन-स्टिक टिन
बोल और व्हिस्क
Italy, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 133.95 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 11.17 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.9 |
| वसा (ग्राम) | 7.19 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.04 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.91 |
| बिक्री | 0.07 |