सामग्री
संख्या भागों
- पके हुए चने
260g260g - चना आटा
110g110g - टमाटर की प्यूरी
100g100g - नमकआवश्यकतानुसार
- ब्रेडक्रंबआवश्यकतानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
सभी सामग्री को ब्रेडक्रंब को छोड़कर मिलाकर एक समान मिश्रण बना लें।
- चरण 2 का 4
मिश्रण को ब्रेडक्रंब पर रखें और 6 कटलेट बनाएं।
- चरण 3 का 4
कटलेट को फ्रायर में 200° पर 12 मिनट तक पकाएं, 8 मिनट के बाद पलट दें।
- चरण 4 का 4
परोसने से पहले एक बूंद एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल डालें।
सुझाव
फ्रायर
मिक्सर
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 297.47 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 45.18 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.35 |
| वसा (ग्राम) | 3.95 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.51 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 17.35 |
| फाइबर (ग्राम) | 11.35 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन17.35g·22%
- कार्बोहाइड्रेट्स45.18g·58%
- वसा3.95g·5%
- फाइबर11.35g·15%