
एक बाउल में मैदा, ग्रीक योगर्ट, खमीर और नमक मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं: आटा को शुरू में चम्मच से और फिर हाथ से गूंथें जब तक एक समान लोई न बना लें।
लोई को ढककर 15 मिनट तक resting के लिए छोड़ दें।
एक नॉन-स्टीक पैन को तेज़ आंच पर गर्म करें और नीचे की सतह पर सुनहरे भूरे रंग के होने तक 4-5 मिनट तक पकाएं।
आंच को कम करें, टमाटर की प्यूरी डालें, ढक दें और 15 मिनट तक पकाएं।
आखिर के 5 मिनट में चीज़ (मोज़ारेला या सॉर्टीलट्स) डालें, ढककर कम आंच पर पकाते रहें जब तक चीज़ पिघल न जाए और बेस पक जाए।
नॉन-स्टीक पैन
ढक्कन
बाउल
सलाह: एक और स्वादिष्ट परिणाम के लिए पहले से सॉस तैयार करें (प्री-कुक)। यह विधि पैन में बिना ओवन के पकाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
Italy, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 206.47 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 33.04 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.83 |
| वसा (ग्राम) | 5.25 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.65 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.37 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.96 |
| बिक्री | 0.3 |